3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие можно пить травы при повышенном холестерине

Какие травы снижают холестерин в крови

Повышенный уровень холестерина в крови – основная причина закупорки сосудов и развития атеросклероза. Кроме того, этот показатель в несколько раз повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Традиционные фармакологические препараты, которые назначают для снижения холестерина, имеют много противопоказаний и при регулярном приеме приводят к появлению побочных реакций в организме. В отличие от аптечных медикаментов, лекарственные травы от холестерина можно принимать на протяжении длительного времени без негативных последствий для здоровья. Какие травы снижают уровень холестерина наиболее эффективно, а также рецепты и методика их употребления – в нашей статье.

Почему травы лучше лекарств

Магний и калий в составе многих трав улучшают кровеносную систему организма

Наряду с традиционными аптечными препаратами, лекарственные травы используются для очищения сосудов и снижения плохого холестерина. Это достигается за счет полезных компонентов, входящих в состав растительного сырья.

Витамины

Во всех травах, которые используются в народной медицине для понижения холестерина в крови, находятся следующие витамины:

  • витамин С (аскорбиновая кислота): улучшает работу сердечной мышцы, повышает эластичность сосудов, способствует укреплению иммунитета;
  • витамин Е (токоферол): положительно влияет на циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов, очищает организм от свободных радикалов и токсинов, тормозит процесс старения;
  • витамин F: участвует в построении клеточных мембран и укреплении сосудов, разжижает кровь и предотвращает ее застой, обеспечивает снижение холестерина;
  • витамин В8 (изонитол): обладает противосклеротическим и спазмолитическим действием, эффективно чистит сосуды, нормализует работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Способствуя усилению защитных сил организма, витамины увеличивают его сопротивляемость различным заболеваниям и помогают общему оздоровлению.

Микро- и макроэлементы

В состав лекарственных трав входят магний, железо, калий, марганец, натрий, йод и другие элементы таблицы Менделеева, которые снижают концентрацию холестерина в крови и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Флавоноиды

Учеными доказано, что флавоноиды, содержащиеся в растениях, являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают количество свободных радикалов, выводят токсины и снижают вероятность появления многих заболеваний, в том числе онкологических.

Флавоноиды обладают сосудорасширяющим, антисклеротическим, кардиопротекторным и иммуностимулирующим действием и играют значительную роль в омоложении и оздоровлении всего организма.

В состав лекарственных трав входят также лецитины, фитостеролы, сатины и другие компоненты, благодаря которым их активно применяют для очищения сосудов. Растительная клетчатка, находящаяся в травах, связывает молекулы «плохого» холестерина и не дает им проникнуть в кровь.

Таким образом, лекарственные растения могут использоваться не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза, дополняя или полностью заменяя медикаментозную терапию.

Микроэлементы содержащиеся в травах препятствуют появлению холестериновых бляшек

Лекарственные травы для снижения холестерина и их действие

Растения, которые используются в фитотерапии для лечения и профилактики атеросклероза, должны оказывать следующее воздействие:

  • укреплять стенки сосудов;
  • очищать их от холестериновых бляшек;
  • разжижать кровь и снижать риск образования тромбов;
  • повышать общий иммунитет;
  • выводить из организма вредные вещества.

Рассмотрим подробно основные растения, которые отвечают всем перечисленным требованиям.

Липовый цвет

Собирать соцветия липы нужно в середине июня-начале июля, когда цветки полностью распустились и содержание эфирных масел, витаминов и других полезных веществ максимально.
Для очищения сосудов в народной медицине используют такие рецепты:

  • 2 столовые ложки соцветий всыпать в термос, залить 400 мл кипящей воды и настаивать 1 час. В готовый отвар можно добавить немного меда или сахара. Пить по ½ стакана за полчаса до еды 3 раза в день;
  • высушенные в затененном месте соцветия перетереть в порошок. Для лечения атеросклероза рекомендуется принимать по 1 чайной ложке порошка натощак, запивая водой. Курс лечения – 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц и вновь принимать липовый порошок.

Липовый цвет можно включать в состав витаминных чаев вместе с мятой, мелиссой, ромашкой и зверобоем. Пить их следует ежедневно для укрепления иммунной системы.

Одуванчик

Для снижения холестерина подходят корни растения. Их нужно очистить от земли, тщательно вымыть, разрезать на небольшие кусочки и высушить в тени.

При помощи кофемолки сухие корешки нужно превратить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой, запивая минеральной водой без газа.

Длительность лечения – 5-6 месяцев.

Люцерна посевная

Для чистки сосудов применяется сок этого кормового растения, поэтому очень важно правильно его заготовить. Собирать люцерну следует до появления цветоносов. Лучше всего это делать ранним утром, чтобы сочность травы была максимальной.

Люцерну нужно помыть, высушить и пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы извлечь сок, который можно хранить несколько дней в холодильнике.
Пить сок люцерны от холестерина нужно в течение месяца по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Золотой ус

Коллизия душистая или золотой ус – растение, которое не только снижает холестерин, но и нормализует обмен веществ и оздоровляет организм. Популярным является антисклеротический рецепт из золотого уса и черной редьки.

100 г свежих стеблей коллизии и 300 г очищенной редьки нужно превратить при помощи мясорубки в однородную массу, из которой выдавить сок. Принимать следует по 2 чайные ложки, запивая большим количеством воды, дважды в день за час до еды.

Курс лечения – 3 месяца. Этот рецепт подходит диабетикам, поскольку снижает в крови не только холестерин, но и сахар.

Для приготовления лечебного настоя нужно брать не хлопья, а целые зерна овса. Их следует промыть под проточной водой и залить кипятком в соотношении 1:4. Лучше всего для этой цели использовать термос с широким горлышком. Настаивать не менее 4-5 часов.

Принимать овсяный отвар нужно по полстакана утром и вечером перед едой, небольшими глотками. Длительность лечения – 2-3 месяца. Это средство чистит не только сосуды, но и кишечник, выводя из него шлаки и нормализуя метаболизм.

Синюха голубая

Синюха голубая улучшает кровоток и эластичность сосудов

В корневище этой травы находится большое количество тритерпеновых гликозидов, эфирные масла, смолы и целый «букет» микроэлементов: магний, калий, марганец, селен, никель, железо, медь. Растение способствует разжижению крови, предупреждая образование тромбов и используется для понижения холестерина и предупреждения атеросклероза.
Корневища синюхи выкапывают осенью, когда отмирает надземная часть растения, разрезают на части и сушат на солнце или в электросушилках.

Для приготовления отвара 4 столовые ложки высушенных корней синюхи заливают кипятком и «томят» на медленном огне 1 час. Затем охлаждают, фильтруют через марлю и принимают по 100 мл через полчаса после каждого приема пищи.

Цикорий

Корень цикория предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек, способствует нормализации пищеварения и помогает выводить из организма шлаки. Отвар из слегка обжаренных корней цикория может заменить кофе для тех, кто страдает от болезней сердечно-сосудистой системы и не может употреблять натуральный напиток.

2 столовые ложки обжаренных корней заливают 2 стаканами горячей воды и доводят до кипения. Пьют утром и вечером после еды, подсластив медом.

Пижма

В состав цветов и стеблей пижмы входят полисахариды группы танацетанов, которые способны препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов и образованию тромбов. Поэтому некоторые травники рекомендуют использовать пижму для чистки сосудов и профилактики атеросклероза.

Бессмертник

Соцветия бессмертника или цмина песчаного улучшают метаболические процессы при атеросклерозе, помогают избавиться от повышенного холестерина, используются как легкое седативное средство.

Для приготовления лекарственного напитка 1 столовую ложку сухих цветов заваривают 1 стаканом кипятка. Принимают по 50 мл за полчаса до еды три раза в день.

Зверобой

Ученые-медики из Ирана установили, что трава зверобоя по эффективности снижения холестерина в крови ничем не уступает самым сильным медикаментозным средствам, в частности ловастатину.

Чаще всего зверобой используют в составе травяных сборов, но возможно приготовить настой только этого растения. На каждую столовую ложку сырья вливают 200 мл кипящей воды и настаивают на водяной бане 1 час. Принимать перед едой по ½ стакана 3 раза в сутки.

Ромашка аптечная

В состав этого растения входят каротиноиды, которые имеют сходную с холестерином структуру и вытесняют его молекулы из крови. Кроме того, ромашка аптечная входит в состав большинства травяных смесей, принимаемых для очищения сосудов и повышения их эластичности.

Для приготовления напитка 2 столовые ложки сухих цветов ромашки заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 40 минут. Затем процеживают и пьют по 150 мл за полчаса до приема пищи 2 раза в день.

Подорожник

Для чистки сосудов применяют сухие семена подорожника, которые можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке. За 20-30 минут до еды 2 раза в сутки нужно проглотить 1 чайную ложку семян и запить стаканом теплой воды.

Желтушник

Эффективным рецептом при высоком холестерине является квас на основе желтушника. Напиток также способствует стабилизации давления, устраняет аритмию и предупреждает развитие стенокардии.

Для этого при приготовлении обычного хлебного кваса в 3-х литровую банку опускается марлевый мешочек с 50 г высушенной травы желтушника. После окончания процесса брожения напиток пьют по 1 стакану 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Клевер луговой

Для очистки сосудов используется спиртовая настойка красного клевера (трилистника). Чтобы ее приготовить, свежие цветы плотно укладывают в стеклянную банку, емкостью 1 литр, заполняя ее на 2/3. Затем доливают до верха водку, закрывают крышкой и выдерживают месяц.

Принимать настойку трилистника нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Курс лечения – 40-60 дней.

Солодка

Солодка снижает уровень холестерина в крови

Лекарственную ценность представляет корень растения, в состав которого входят вещества, понижающие холестерин, нормализующие метаболизм и способствующие уменьшению массы тела.

2 столовые ложки высушенного корня растения нужно залить 400 мл кипятка и проварить на медленном огне 20 минут. Затем остудить и пить ½ стакана 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Боярышник

Плоды боярышника и шиповника необходимо измельчить и смешать в соотношении 1:1. 3 столовые ложки сырья положить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2-3 часа.
Пить перед едой по полстакана, добавив 1 чайную ложку меда. Напиток не только снижает холестерин в крови, но и насыщает организм витамином С, повышая иммунитет.

Софора японская

Свежие ягоды софоры сложить в стеклянную банку и залить спиртом (на 0,5 л спирта 200 г ягод). Настаивать 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать по 30 мл 2 раза в день, запивая водой. Настойка используется для очищения сосудов и снижения артериального давления.

Диоскорея кавказская

Диоскорея снижает содержание холестерина в крови и предотвращает отложение липидов в артериях и печени, расширяет периферические сосуды и улучшает коронарный кровоток.

По мнению народных целителей, это растение является одним из самых действенных при атеросклерозе. Сухие корневища диоскореи нужно предварительно измельчить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке, смешав с таким же количеством меда натощак 1 раз в день или запивая медовой водой. Курс лечения – не менее 3 месяцев.

Укроп и корень валерианы

Семена укропа в сочетании с корневищами валерианы и медом могут снизить холестерин в крови за 2 недели.

Для приготовления лекарства 1 стакан сухих семян укропа и 100 г измельченного корневища валерианы нужно залить 2 литрами кипящей воды и выдержать на водяной бане 1 час.
Затем отвар следует охладить до 400С и только после этого добавить 150 г меда. Пить по 50 мл за полчаса до еды 3 раза в день.

Травяные сборы нормализуют ритм сердца и избавляют от излишков холестерина в организме

Травяные сборы

Для того, чтобы избавиться от лишнего холестерина наиболее эффективно, лекарственные травы рекомендуется использовать не поодиночке, а в составе сборов.
Самыми популярными являются такие смеси растений:

  • шиповник, боярышник, ромашка аптечная, зверобой;
  • бессмертник, ромашка, синюха;
  • черноплодная рябина, боярышник, ромашка, пустырник, валериана;
  • мята, мелисса, желтушник, аир, тысячелистник;
  • зверобой, бессмертник, ромашка, люцерна, одуванчик;
  • клевер, люцерна, диоскорея.

Все травы следует измельчить, перемешать и хранить в стеклянной или керамической таре. Чтобы приготовить отвар или витаминный чай, на 1 столовую ложку смеси нужно взять 1 стакан кипятка. Пить напитки необходимо до еды маленькими глотками 2-3 раза в день.

Ограничения к приему лекарственных трав

Лечение отварами и настоями лекарственных трав вместо традиционных медикаментозных препаратов не означает, что их можно использовать бессистемно и без ограничений. Как и аптечные средства, растения могут вызвать появление побочных эффектов и привести к различным осложнениям. Поэтому, прежде, чем приступать к фитотерапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Читать еще:  Лечение цистита у детей

Самыми главными ограничениями к приему лекарственных трав являются:

  • непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав;
  • наличие аллергии на пыльцу растений.

Важно помнить, что лечение травами – процесс длительный, который может растянуться на месяцы и годы, и не ждать от фитотерапии мгновенного результата. Чтобы ускорить снижение уровня холестерина в крови, необходимо скорректировать рацион питания, соблюдать щадящую диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

Травы снижающие холестерин и очищающие сосуды

Число людей, страдающих от повышенного уровня холестерина, ежегодно растёт. Чаще всего к нездоровому показателю приводят неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушение режимам сна и отдыха, плохая экология.

Нормализовать холестерин помогают диета, умеренные спортивные нагрузки, медицинские препараты, травы. Последние хорошо действуют в комплексной терапии.

Какими травами можно снизить холестерин в крови подробно рассказано далее.

Действительно ли лечение травами эффективно

Лечение травами нейтрализует воздействие скопившегося “плохого” холестерина, препятствует дальнейшему распространению негативных процессов, с ним связанных.

Травы, снижающие холестерин, при курсовом применении оказывают на организм следующее воздействие:

  1. Понижают всасывание вредных веществ, получаемых с пищей;
  2. Укрепляют стенки сосудов;
  3. Уменьшают вероятность появления тромбов;
  4. Разжижают кровь;
  5. Понижают давление.

Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и обменные процессы фитотерапия оказывает посредством веществ, содержащихся в большинстве трав от холестерина:

  • Витамины A, C, E, F. Именно витамины этих групп препятствуют росту холестерола. Витамины E расщепляют холестериновые бляшки, витамины C чистят кровеносные сосуды, витамины A укрепляют сосуды, повышают их эластичность, витамины F помогает избавиться от аритмии.
  • Лецитин. Защищает стенки сосудов от скопления жировых отложений, образования тромбов.
  • Биофлаваноиды. Делают стенки сосудов гладкими, снижают давление, оказывают общеукрепляющий эффект.
  • Клетчатка. Натуральный растительный компонент, уменьшающий степень всасывания холестерина, очищающий организм от токсинов.
  • Витамины группы B. Витамины этой группы нормализуют липидный обмен, мозговое кровообращение, тонус сосудов.
  • Инозитол. Очищает сосудистую систему от холестериновых бляшек.
  • Магний, кальций. Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
  • Фитостеролы. Блокируют всасывание холестерина в кровь.

Для достижения максимального эффекта травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды, нужно использовать в комплексе и под контролем лечащего врача.

Преимущества и недостатки натуральных растительных средств перед лекарствами

Травяные настои, отвары готовят из различных частей растений: цветов, листьев, стеблей, корневищ, плодов. Лечение травами имеет ряд преимуществ перед классической медикаментозной терапией. Но есть у фитотерапии и свои недостатки.

Преимущества траволечения:

  1. Лечебный эффект достигается без угнетения природных процессов в организме человека;
  2. В состав травяных сборов не включают консерванты, вспомогательные вещества, ароматизаторы, красители;
  3. Растительные компоненты легко усваиваются;
  4. Противопоказания к лечению травами практически отсутствуют.

Недостатки траволечения:

  • Фитотерапия действует медленнее таблеток, уколов и прочих медикаментозных мер;
  • Концентрация активных веществ может отличаться в зависимости от условий роста трав, что усложняет дозирование;
  • Если при выращивании, сборе растений допущены огрехи, лечебный эффект может быть неполноценным;
  • Отвары из трав нужно регулярно готовить самостоятельно, в то время как таблетки можно достать из блистера, принять в любой момент, при любых условиях практически.

При покупке трав нужно обращать внимание на регион произрастания, год сбора. Покупать сборы у частных лиц опасно. Лучше отдать предпочтение аптекам.

Предостережения и противопоказания

Лекарственные травы, как и любое лекарство, имеют противопоказания к применению. Исключить приём травяных настоев, отваров нужно в следующих случаях:

  • Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на конкретное растение;
  • Беременность, период лактации;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Воспаления внутренних органов, сопровождающиеся язвами;
  • Наличие инфекционных болезней;
  • Новообразования онкологической природы.

Слишком длительный курс приёма, превышение суточной нормы потребления трав могут чрезмерно понизить уровень холестерина в крови. Это чревато дефицитом витаминных веществ, нарушением гормонального фона, что может привести к диабету, бесплодию, геморрагическому инсульту.

Травы, снижающие уровень холестерина в крови

Лечебные растения хорошо изучены. Многие травы для снижения холестерина в крови входят в состав традиционной терапии.

Однокомпонентные настои из достаточно большого числа трав эффективно снижают уровень холестерина в крови. Отзывы выздоровевших людей говорят в пользу фитотерапии.

Клевер луговой

В оздоровительных целях можно использовать настой из сушёных цветков лугового клевера. Он способен активизировать процессы, выводящие холестерин из организма. Изофлавоноиды, входящие в состав цветков клевера, повышают эластичность сосудов, укрепляют их.

Для приготовления настоя 5 граммов растений запаривают 2 стаканами кипятка, дают настояться примерно полчаса. Затем отвар нужно процедить.

Одуванчик

Для снижения уровня холестерина можно использовать корни и молодые листья одуванчиков.
Корни высушивают, измельчают до самой мелкой консистенции. Съедать по чайной ложке утром за 15 минут до еды.

Листья молодых одуванчиков весной можно использовать добавлять в овощные салат. Например, сделать салат из огурцов и молодых побегов одуванчиков. Предварительно их нужно несколько часов вымачивать в воде комнатной температуры.

Люцерна посевная

Посевная люцерна снижает уровень сахара в крови, ликвидирует холестерин в составе липопротеинов низкой плотности. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом растении, легко усваиваются организмом человека. Это положительно сказывается на иммунной системе, ногтях, волосах. Люцерна способна замедлять старение организма.

Из листьев растения выжимают сок. Пить по 30 миллилитров 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
Липовый цвет

Цветки липы — кладезь веществ, благотворно влияющих на организм человека. Липовый отвар улучшает общее самочувствие, положительно сказывается на внешнем виде — коже, ногтях, волосах, способствует снижению веса.

Цветки липы эффективны для чистки сосудов от холестериновых скоплений, незаменим при профилактике атеросклероза.

Липовый цвет внутрь можно употреблять в трёх видах: в форме отвара, настоя, сухом виде.

Для приготовления отвара 1,5 граммов цветков заливают 1 стаканом воды. Размещают на огне, варят 20 минут. Снимают с огня, процеживают. Пить нужно по 1 стакану 3 раза в день в течение 2 недель.

Для получения настоя в термоёмкость помещают 2 столовые ложки цвета, добавляют 500 миллилитров кипятка. Дают настояться 10 минут, процеживают. Принимают по неполному стакану 3 раза в день. Курс лечения — 14 дней.

В сухом виде липовый цвет употребляют по следующей схеме: 1 чайная ложка измельчённого цвета 3 раза в день. Записать водой. Курс приёма — 2 раза по 30 дней с перерывом в 2 недели.

Зверобой

Зверобой запускает обменные процессы организма, выводит липопротеиды низкой плотности, которые являются “транспортировщиками” холестерина в кровь. Плюс к этому он уменьшает выработку холестерина печенью.

Принимают зверобой в качестве настоя. Столовую ложку растений полчаса запаривают 2 стаканами кипятка. Процеживают.

Курс фитотерапии: по 70 миллилитров настоя 3 раза в день на протяжении 3 недель.

Препараты этих групп могут потерять эффективность.

Золотой ус

Благодаря высокой концентрации фитостеролов, флавоноидов золотой ус нормализует жировой обмен, снижает степень всасывания холестерина в стенки сосудов.

Золотой ус употребляют в качестве спиртовой настойки. Заготавливать её нужно осенью. 10 — 15 стеблей растения измельчают, заливают 500 миллилитрами водки. Настаивают 2 недели, ежедневно встряхивая ёмкость с настойкой. По истечению этого срока процеживают. В дальнейшем хранят в холодильнике.

Получаются очень хорошие капли.

Принимают по 30 капель 2 раза в день. Капли, понижающие холестерин, растворяют в половине стакана воды. Курс лечения — 2 раза по 10 дней с таким же перерывом.

Цикорий

Цикорий обыкновенный содержит инулин. Вещество приводит в порядок состояние желудочно-кишечного тракта, нормализует микрофлору. Это повышает способность организма отторгать липопротеиды низкой плотности, переносящие холестерин.

Отвар готовят следующим образом: 1 столовую ложку цикория заливают 3 стаканами кипятка. Помещают на водяную баню, прогревают 15 минут. Процеживают и употребляют по 10 миллилитров 3 раза в день.
Цикорий с осторожностью нужно употреблять при заболеваниях бронхов, варикозном расширении вен, геморрое.

Календула

Календула обладает хорошими антисклеротическими свойствами. Благодаря флавоноидам, каротиноидам из организма активно выводятся токсические вещества, холестерин. Так же календула укрепляет сосуды.

Для приготовления настоя 2 столовые ложки сырья заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают, процеживают.

Солодка

Корневища солодки улучшают эластичность сосудов, снимают спазмы, успокаивают, снижают уровень холестерина, помогают против головной боли.

Отвар готовится просто: 2 столовые ложки измельчённых корней солодки заливают 500 миллилитрами воды. Ставят на огонь, варят 15 минут на среднем огне. Дают остыть, потом процеживают.

Принимают по третьей части стакана 3 раза в день. Курс приёма — 2 недели. Травяные сборы, очищающие сосуды от холестериновых бляшек.

Многие растения гораздо эффективнее применять в комплексе. Тогда одни усиливают действие других.

Главное нужно грамотно собрать травяные сборы. Если человек пытается определить, какими травами можно снизить холестерин, то есть смысл обратить внимание именно на сборы.

На основе подорожника

В детстве подорожник активно используется в качестве лекарственного средства — разбитые коленки именно им экстренно лечат.

Противовоспалительные свойства этого растения известны многим. Но мало кто знает, что подорожник нормализует обменные процессы, функционирование печени, жировой обмен, очищает сосуды от холестериновых бляшек.

Для наибольшей эффективности подорожник нужно сочетать с Золотым Усом и мёдом. На 20 частей сока листьев подорожника берут 1 часть сока листьев Золотого Уса. Мёд добавляют в соотношении 1 к 1 к объёму смеси соков растений. Полученную массу на водяной бане доводят до однородного состояния, максимально разогревают, но не дают закипеть.

На основе пижмы

Пижма снижает уровень холестерина, обладает желчегонным, мочегонным действиями. Такое сочетание свойств требует ответственно отнестись к употреблению этого растения.

Эффективным считает многокомпонентный сбор из пижмы, полыни, ромашки. Травы смешиваются в равных частях. 1 столовая ложка смеси заливается 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, процедить.

Принимать по трети стакана 3 раза в день.

На основе желтушника

Один из самых вкусных способов борьбы с повышенным холестерином — приём желтушника.

На основе этого растения можно приготовить напиток, по вкусу напоминающий квас. Для этого в трёхлитровую банку наливают холодную воду. Добавляют стакан сахара, чайную ложку сметаны. 50 граммом желтушника засыпают в хлопчатобумажный мешочек, опускают его в банку с приготовленной смесью.

Настаивают 2 недели в тёплом месте, регулярно перемешивают. Затем процеживают, убирают в холодильник.

Употребляют по 100 миллилитров 3 раза в день. Курс приёма — 30 дней.

На основе софоры японской

Софора японская в больших количествах содержит гликозиды, флавоноиды, витамины различных групп. Растение повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин, повышает эластичность сосудов.

Большой эффективность обладает смесь из софоры японской и омелы. По 100 граммов плодов софоры и листьев омелы заливают 1 литром водки, настаивают примерно 3 недели. Делать настойку лучше в стеклянной посуде.

Готовую настойку принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Срок приёма не ограничен. Нужно лишь следить за уровнем холестерина, чтобы не снизить ниже нормы.

На основе синюхи голубой

Корень голубой синюхи хорошо помогает бороться с повышенным холестерином, оказывает укрепляющее действие на сосуды, очищает их от холестериновых отложений. Помимо того, растение обладает антистрессовыми свойствами.

Для приготовления отвара нужно взять по 20 граммов синюхи голубой и ромашки. Смесь трав залить 500 миллилитрами кипятка, поставить на огонь. Варить на слабом огне около получаса. Остудить и процедить.
Рекомендуется принимать отвар по столовой ложке 4 раза в день: после завтрака, обеда, ужина и перед сном.

На основе диоскореи кавказской

Диоскорея кавказская содержит стероидные гликозиды, связывающие и выводящие холестерин. Антихолестериновая эффективность корневищ этого растения признана традиционной медициной. Их экстракт входит в состав ряда лекарственных препаратов.

Самостоятельно можно использовать диоскорею в сочетании с мёдом. Чайную ложку измельчённого корня смешивают с чайной ложкой мёда.

Принимают по следующей схеме: 10 дней по полученному объёму 4 раза в день, 5 дней перерыв, снова приём смеси 4 раза в день. Курс лечения — 4 месяца.

Комплексная медикаментозная терапия, травы от холестерина в сочетании с правильным питанием и спортивными нагрузками позволяет нормализовать уровень холестерина, предотвратить его повышение в дальнейшем. Чем раньше выявить проблему повышенного холестерина, тем быстрее получится её устранить.

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

Опасный уровень холестерина можно снизить не только фармакологическими препаратами. Людям с сосудистыми заболеваниями, причиной которых стал высокий холестерин, врачи рекомендуют обратить внимание на качество питания и ввести в рацион лекарственные травы. Травы от холестерина нормализуют липидный обмен, препятствуют атеросклерозу.

Читать еще:  Диета после инфаркта миокарда для мужчин и стентирования

Смотрите актуальный и самый свежий список — где все лучшие травы от холестерина.

В чем ценность растительных компонентов

Любое средство, растительное или медикаментозное, для нормализации состояния следует принимать длительный срок. Синтетические препараты отличает большой список побочных эффектов. Тогда как растения, понижающие холестерин, мягко действуют на очищение сосудов и благотворно влияют на работу внутренних органов.

Ценность любого лекарственного компонента заключается в его способности снизить или обратить патологический процесс. Сбалансировать уровень холестерина могут те травы, которые содержат определенные полезные вещества.

Атеросклеротические бляшки в сосудах способны растворить биоактивные элементы, блокирующие всасывание поступающих с пищей жиров, уменьшающие выработку липопротеинов в печени.

Эти вещества способствуют:

  • Укреплению стенок сосудов;
  • Выведению вредных соединений из организма;
  • Разжижению крови;
  • Предотвращению появления тромбов;
  • Ускорению метаболизма жиров;
  • Снижению артериального давления.

В лекарственных травах для снижения холестерина в крови используют все части: листья, стебель, корневище, цветки.

Витамины

Витамины способны эффективно очищать сосуды и снижать уровень холестерина. Антиоксидантные свойства витаминов A и C препятствуют окислению сложных белков, повышают эластичность стенок сосудов, снижают возможность тромбообразования. Витамины C и E благотворно влияют на сердце, укрепляют мышцу. Эти витамины содержатся в шиповнике, калине, смородине, овсе, орехах, подсолнечнике.

Витамин F поставляет в организм полиненасыщенные кислоты: линолевую, линоленовую, арахидоновую. Они очищают сосуды от склеротических бляшек, снижают концентрацию холестерина, способствуют лучшему кровообращению. Витамином F богаты бобовые, семена льна, зерна пшеницы.

Витамин B8 — отличный спазмолитик и седативное средство. Он нормализует мозговое кровообращение, препятствует образованию склеротических бляшек. Содержится в лесных и садовых ягодах, апельсинах, злаковых культурах.

Все витамины группы B (биотина) содержатся в овсяной крупе. Биотин отвечает за нормальный липидный и углеводный обмен, улучшает деятельность сердечной мышцы.

Микроэлементы

Они необходимы сосудам для сохранения эластичности, нормального выполнения функций, предупреждения образования тромбов. Травы для снижения холестерина содержат йод, кальций, магний. Много кальция в кресс-салате, маке, подорожнике, кунжуте, крапиве, шиповнике, амаранте.

Йод содержат свекла, чеснок, любые крупы и бобовые. Магнием богаты соя, горох фасоль, зелень и корень петрушки, томаты, орехи.

Пектины

Пектиновые вещества благоприятно влияют на отток желчи, работу кишечника. Они связывают и выводят токсины, очищают кровеносное русло и сосуды. Выбирая, какими травами можно снизить холестерин в крови, отдавайте предпочтение тем, что содержат наибольший процент пектинов. Пектины выходят из организма в неизменном виде и в полном объеме, одновременно притягивая все токсические компоненты.

Выделенные из растений пектины активно используются в пищевой промышленности в качестве загустителей и структурообразователей.

Какие травы снижают холестерин в крови

Растения сегодня хорошо изучены. Они применяются в фармацевтике и народной медицине для лечения разных патологических состояний, в том числе против высокого холестерина.

Очень хороший результат дают травы от холестерина, сочетающие все перечисленные компоненты (витамины, минералы, пектин):

  1. Калина. В калине используют листья, кору, плоды. Она в большой концентрации содержит кислоты: яблочную, аскорбиновую, лимонную, валериановую. Обладает противосклеротическим действием, способствует оттоку желчи, проявляет дубильные, противовоспалительные, бактерицидные свойства. Флавоноиды калины делают сосуды эластичнее, укрепляют сердечную мышцу;
  2. Малина. Имеет сходный с калиной состав и свойства. В плодах присутствуют органические кислоты, калий, марганец, пектин. Малина препятствует образованию склеротических бляшек;
  3. Овес. Одна из лучших трав для снижения холестерина в крови. В траве и зернах овса содержится спектр витаминов группы B, кальций, магний. Растение очищает печень, улучшает обмен жиров;
  4. Одуванчик. Корень растения очищает сосуды, нейтрализует токсины, выводит желчь;
  5. Люцерна. Особенно полезна людям с сахарным диабетом. Уменьшает уровень глюкозы так же хорошо, как удаляет вредный холестерин из организма. В люцерне много легко усвояемых витаминов и микроэлементов;
  6. Цветки липы. Влияют на биохимический состав крови, выводят токсины. Вымывание лишнего холестерина обусловлено содержанием сапонинов. Липовый цвет нормализует уровень холестерина, улучшает состояние дыхательной и кровеносной системы;
  7. Календула. Содержит каротиноиды и флавоноиды. Используется как желчегонное, противовоспалительное, антисклеротическое средство. Слизь защищает эпителий легких, повышает иммунитет;
  8. Солодка. Используется корень в виде отвара. При длительном приеме эффективно понижает холестерин;
  9. Семена льна. Прекрасное средство для поддержания сосудов. При помощи порошка или замоченных семян улучшают работу сердца, желудка, кишечника.

Выбирая, какие травы пить от холестерина, помните, что эффективно действует не только высушенное и измельченное сырье, но и соки, выжатые из свежих растений и плодов. Однако многие из них содержат большой процент кислот и горечи, способных резко изменить другие показатели работы организма. Поэтому прием лучше согласовать с врачом.

Сборы трав от холестерина, рецепты

Лекарственные травы, снижающие холестерин, можно пить и в составе сборов. Эффективными признаны следующие комбинации:

  • Трава мяты, пустырника, чабреца, плоды шиповника и боярышника;
  • Цветки ромашки, бессмертник, тысячелистник, почки березы;
  • Цветки бессмертника, боярышника, кора крушины, ортосифон, плоды шиповника;
  • Корни хвоща полевого, пырея, одуванчика, листья березы, трава и цветки тысячелистника, плоды аронии.

Для снижения холестерина можно использовать проверенные народные рецепты.

  • Высушенные цветки липы и листья подорожника можно употреблять круглый год. Сырье нужно измельчить в муку и смешать, употреблять по чайной ложке до еды трижды в день. Для удобства, размешайте порошок в небольшом количестве воды, а кашицу съешьте. За 2 недели нормализуются показатели холестерина, снижается давление и вес, организм очищается от шлаков.
  • Овсяная каша с добавлением нарезанных яблок и кураги не только дадут сил на день, но и помогут нормализовать уровень холестерина. Возьмите себе на заметку рецепт правильного завтрака.
  • Шиповник и боярышник содержат большое количество витамина C. Из плодов готовят приятные на вкус кисловатые компоты и морсы. Освежающие напитки полезны для всей семьи. Регулярно готовьте их к общему столу для заботы об иммунитете родных и регуляции собственного уровня холестерина.
  • Настойка чеснока способна нейтрализовать и вывести из организма лишний холестерин. 300 г измельченных зубчиков залейте стаканом водки. Держите в темном месте 7 дней. Начинайте прием с 2 капель, каждый день добавляя по 1 капле, доведя их число до 20. Затем снижайте количество принятых капель постепенно, доведя до 2.
  • Золотой ус стимулирует биологические процессы в организме, положительно влияет на липидный обмен. Нарезанные листья залейте кипятком и выдержите до полного остывания. Принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Отвар принимают длительно, до 3 месяцев. Но уровень холестерина удается снизить с большой эффективностью.

Все растения, которые обладают желчегонным действием, положительно влияют и на снижение концентрации холестерина в крови. Можете купить желчегонный сбор в аптеке и принимать по рекомендации на упаковке.

Ограничения к приему трав

Если мы называем растения лекарственными, значит, у них могут быть противопоказания. Перед началом приема травы для снижения уровня холестерина, получите консультацию врача. Он посоветует лучшее средство на основании имеющихся заболеваний.

Растения могут вызывать аллергические эффекты и непереносимость. Некоторые из них необходимо принимать в строгой дозировке. Правильный прием дает комплексный оздоровительный эффект на организм.

Решив лечиться травами, не ждите мгновенного результата. Специфика такой терапии — в медленном, последовательном благотворном воздействии на органы и системы.

Регулярно проверяйте биохимические показатели крови, не нарушайте режима приема лекарств. Тогда вам удастся не только нормализовать холестерин, но и оставаться устойчивым к другим болезням и стрессам.

Какие травы снижают холестерин в крови

Повышенный уровень холестерина в крови – основная причина закупорки сосудов и развития атеросклероза. Кроме того, этот показатель в несколько раз повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Традиционные фармакологические препараты, которые назначают для снижения холестерина, имеют много противопоказаний и при регулярном приеме приводят к появлению побочных реакций в организме. В отличие от аптечных медикаментов, лекарственные травы от холестерина можно принимать на протяжении длительного времени без негативных последствий для здоровья. Какие травы снижают уровень холестерина наиболее эффективно, а также рецепты и методика их употребления – в нашей статье.

Почему травы лучше лекарств

Магний и калий в составе многих трав улучшают кровеносную систему организма

Наряду с традиционными аптечными препаратами, лекарственные травы используются для очищения сосудов и снижения плохого холестерина. Это достигается за счет полезных компонентов, входящих в состав растительного сырья.

Витамины

Во всех травах, которые используются в народной медицине для понижения холестерина в крови, находятся следующие витамины:

  • витамин С (аскорбиновая кислота): улучшает работу сердечной мышцы, повышает эластичность сосудов, способствует укреплению иммунитета;
  • витамин Е (токоферол): положительно влияет на циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов, очищает организм от свободных радикалов и токсинов, тормозит процесс старения;
  • витамин F: участвует в построении клеточных мембран и укреплении сосудов, разжижает кровь и предотвращает ее застой, обеспечивает снижение холестерина;
  • витамин В8 (изонитол): обладает противосклеротическим и спазмолитическим действием, эффективно чистит сосуды, нормализует работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Способствуя усилению защитных сил организма, витамины увеличивают его сопротивляемость различным заболеваниям и помогают общему оздоровлению.

Микро- и макроэлементы

В состав лекарственных трав входят магний, железо, калий, марганец, натрий, йод и другие элементы таблицы Менделеева, которые снижают концентрацию холестерина в крови и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек.

Флавоноиды

Учеными доказано, что флавоноиды, содержащиеся в растениях, являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают количество свободных радикалов, выводят токсины и снижают вероятность появления многих заболеваний, в том числе онкологических.

Флавоноиды обладают сосудорасширяющим, антисклеротическим, кардиопротекторным и иммуностимулирующим действием и играют значительную роль в омоложении и оздоровлении всего организма.

В состав лекарственных трав входят также лецитины, фитостеролы, сатины и другие компоненты, благодаря которым их активно применяют для очищения сосудов. Растительная клетчатка, находящаяся в травах, связывает молекулы «плохого» холестерина и не дает им проникнуть в кровь.

Таким образом, лекарственные растения могут использоваться не только для профилактики, но и для лечения атеросклероза, дополняя или полностью заменяя медикаментозную терапию.

Микроэлементы содержащиеся в травах препятствуют появлению холестериновых бляшек

Лекарственные травы для снижения холестерина и их действие

Растения, которые используются в фитотерапии для лечения и профилактики атеросклероза, должны оказывать следующее воздействие:

  • укреплять стенки сосудов;
  • очищать их от холестериновых бляшек;
  • разжижать кровь и снижать риск образования тромбов;
  • повышать общий иммунитет;
  • выводить из организма вредные вещества.

Рассмотрим подробно основные растения, которые отвечают всем перечисленным требованиям.

Липовый цвет

Собирать соцветия липы нужно в середине июня-начале июля, когда цветки полностью распустились и содержание эфирных масел, витаминов и других полезных веществ максимально.
Для очищения сосудов в народной медицине используют такие рецепты:

  • 2 столовые ложки соцветий всыпать в термос, залить 400 мл кипящей воды и настаивать 1 час. В готовый отвар можно добавить немного меда или сахара. Пить по ½ стакана за полчаса до еды 3 раза в день;
  • высушенные в затененном месте соцветия перетереть в порошок. Для лечения атеросклероза рекомендуется принимать по 1 чайной ложке порошка натощак, запивая водой. Курс лечения – 30 дней, после чего нужно сделать перерыв на месяц и вновь принимать липовый порошок.

Липовый цвет можно включать в состав витаминных чаев вместе с мятой, мелиссой, ромашкой и зверобоем. Пить их следует ежедневно для укрепления иммунной системы.

Одуванчик

Для снижения холестерина подходят корни растения. Их нужно очистить от земли, тщательно вымыть, разрезать на небольшие кусочки и высушить в тени.

При помощи кофемолки сухие корешки нужно превратить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке 2 раза в день перед едой, запивая минеральной водой без газа.

Длительность лечения – 5-6 месяцев.

Люцерна посевная

Для чистки сосудов применяется сок этого кормового растения, поэтому очень важно правильно его заготовить. Собирать люцерну следует до появления цветоносов. Лучше всего это делать ранним утром, чтобы сочность травы была максимальной.

Люцерну нужно помыть, высушить и пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы извлечь сок, который можно хранить несколько дней в холодильнике.
Пить сок люцерны от холестерина нужно в течение месяца по 50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.

Золотой ус

Коллизия душистая или золотой ус – растение, которое не только снижает холестерин, но и нормализует обмен веществ и оздоровляет организм. Популярным является антисклеротический рецепт из золотого уса и черной редьки.

100 г свежих стеблей коллизии и 300 г очищенной редьки нужно превратить при помощи мясорубки в однородную массу, из которой выдавить сок. Принимать следует по 2 чайные ложки, запивая большим количеством воды, дважды в день за час до еды.

Курс лечения – 3 месяца. Этот рецепт подходит диабетикам, поскольку снижает в крови не только холестерин, но и сахар.

Для приготовления лечебного настоя нужно брать не хлопья, а целые зерна овса. Их следует промыть под проточной водой и залить кипятком в соотношении 1:4. Лучше всего для этой цели использовать термос с широким горлышком. Настаивать не менее 4-5 часов.

Принимать овсяный отвар нужно по полстакана утром и вечером перед едой, небольшими глотками. Длительность лечения – 2-3 месяца. Это средство чистит не только сосуды, но и кишечник, выводя из него шлаки и нормализуя метаболизм.

Синюха голубая

Синюха голубая улучшает кровоток и эластичность сосудов

В корневище этой травы находится большое количество тритерпеновых гликозидов, эфирные масла, смолы и целый «букет» микроэлементов: магний, калий, марганец, селен, никель, железо, медь. Растение способствует разжижению крови, предупреждая образование тромбов и используется для понижения холестерина и предупреждения атеросклероза.
Корневища синюхи выкапывают осенью, когда отмирает надземная часть растения, разрезают на части и сушат на солнце или в электросушилках.

Для приготовления отвара 4 столовые ложки высушенных корней синюхи заливают кипятком и «томят» на медленном огне 1 час. Затем охлаждают, фильтруют через марлю и принимают по 100 мл через полчаса после каждого приема пищи.

Цикорий

Корень цикория предохраняет сосуды от образования холестериновых бляшек, способствует нормализации пищеварения и помогает выводить из организма шлаки. Отвар из слегка обжаренных корней цикория может заменить кофе для тех, кто страдает от болезней сердечно-сосудистой системы и не может употреблять натуральный напиток.

2 столовые ложки обжаренных корней заливают 2 стаканами горячей воды и доводят до кипения. Пьют утром и вечером после еды, подсластив медом.

Пижма

В состав цветов и стеблей пижмы входят полисахариды группы танацетанов, которые способны препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов и образованию тромбов. Поэтому некоторые травники рекомендуют использовать пижму для чистки сосудов и профилактики атеросклероза.

Бессмертник

Соцветия бессмертника или цмина песчаного улучшают метаболические процессы при атеросклерозе, помогают избавиться от повышенного холестерина, используются как легкое седативное средство.

Для приготовления лекарственного напитка 1 столовую ложку сухих цветов заваривают 1 стаканом кипятка. Принимают по 50 мл за полчаса до еды три раза в день.

Зверобой

Ученые-медики из Ирана установили, что трава зверобоя по эффективности снижения холестерина в крови ничем не уступает самым сильным медикаментозным средствам, в частности ловастатину.

Чаще всего зверобой используют в составе травяных сборов, но возможно приготовить настой только этого растения. На каждую столовую ложку сырья вливают 200 мл кипящей воды и настаивают на водяной бане 1 час. Принимать перед едой по ½ стакана 3 раза в сутки.

Ромашка аптечная

В состав этого растения входят каротиноиды, которые имеют сходную с холестерином структуру и вытесняют его молекулы из крови. Кроме того, ромашка аптечная входит в состав большинства травяных смесей, принимаемых для очищения сосудов и повышения их эластичности.

Для приготовления напитка 2 столовые ложки сухих цветов ромашки заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 40 минут. Затем процеживают и пьют по 150 мл за полчаса до приема пищи 2 раза в день.

Подорожник

Для чистки сосудов применяют сухие семена подорожника, которые можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке. За 20-30 минут до еды 2 раза в сутки нужно проглотить 1 чайную ложку семян и запить стаканом теплой воды.

Желтушник

Эффективным рецептом при высоком холестерине является квас на основе желтушника. Напиток также способствует стабилизации давления, устраняет аритмию и предупреждает развитие стенокардии.

Для этого при приготовлении обычного хлебного кваса в 3-х литровую банку опускается марлевый мешочек с 50 г высушенной травы желтушника. После окончания процесса брожения напиток пьют по 1 стакану 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Клевер луговой

Для очистки сосудов используется спиртовая настойка красного клевера (трилистника). Чтобы ее приготовить, свежие цветы плотно укладывают в стеклянную банку, емкостью 1 литр, заполняя ее на 2/3. Затем доливают до верха водку, закрывают крышкой и выдерживают месяц.

Принимать настойку трилистника нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Курс лечения – 40-60 дней.

Солодка

Солодка снижает уровень холестерина в крови

Лекарственную ценность представляет корень растения, в состав которого входят вещества, понижающие холестерин, нормализующие метаболизм и способствующие уменьшению массы тела.

2 столовые ложки высушенного корня растения нужно залить 400 мл кипятка и проварить на медленном огне 20 минут. Затем остудить и пить ½ стакана 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Боярышник

Плоды боярышника и шиповника необходимо измельчить и смешать в соотношении 1:1. 3 столовые ложки сырья положить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2-3 часа.
Пить перед едой по полстакана, добавив 1 чайную ложку меда. Напиток не только снижает холестерин в крови, но и насыщает организм витамином С, повышая иммунитет.

Софора японская

Свежие ягоды софоры сложить в стеклянную банку и залить спиртом (на 0,5 л спирта 200 г ягод). Настаивать 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать по 30 мл 2 раза в день, запивая водой. Настойка используется для очищения сосудов и снижения артериального давления.

Диоскорея кавказская

Диоскорея снижает содержание холестерина в крови и предотвращает отложение липидов в артериях и печени, расширяет периферические сосуды и улучшает коронарный кровоток.

По мнению народных целителей, это растение является одним из самых действенных при атеросклерозе. Сухие корневища диоскореи нужно предварительно измельчить в порошок. Принимать его следует по 1 чайной ложке, смешав с таким же количеством меда натощак 1 раз в день или запивая медовой водой. Курс лечения – не менее 3 месяцев.

Укроп и корень валерианы

Семена укропа в сочетании с корневищами валерианы и медом могут снизить холестерин в крови за 2 недели.

Для приготовления лекарства 1 стакан сухих семян укропа и 100 г измельченного корневища валерианы нужно залить 2 литрами кипящей воды и выдержать на водяной бане 1 час.
Затем отвар следует охладить до 400С и только после этого добавить 150 г меда. Пить по 50 мл за полчаса до еды 3 раза в день.

Травяные сборы нормализуют ритм сердца и избавляют от излишков холестерина в организме

Травяные сборы

Для того, чтобы избавиться от лишнего холестерина наиболее эффективно, лекарственные травы рекомендуется использовать не поодиночке, а в составе сборов.
Самыми популярными являются такие смеси растений:

  • шиповник, боярышник, ромашка аптечная, зверобой;
  • бессмертник, ромашка, синюха;
  • черноплодная рябина, боярышник, ромашка, пустырник, валериана;
  • мята, мелисса, желтушник, аир, тысячелистник;
  • зверобой, бессмертник, ромашка, люцерна, одуванчик;
  • клевер, люцерна, диоскорея.

Все травы следует измельчить, перемешать и хранить в стеклянной или керамической таре. Чтобы приготовить отвар или витаминный чай, на 1 столовую ложку смеси нужно взять 1 стакан кипятка. Пить напитки необходимо до еды маленькими глотками 2-3 раза в день.

Ограничения к приему лекарственных трав

Лечение отварами и настоями лекарственных трав вместо традиционных медикаментозных препаратов не означает, что их можно использовать бессистемно и без ограничений. Как и аптечные средства, растения могут вызвать появление побочных эффектов и привести к различным осложнениям. Поэтому, прежде, чем приступать к фитотерапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Самыми главными ограничениями к приему лекарственных трав являются:

  • непереносимость некоторых компонентов, входящих в состав;
  • наличие аллергии на пыльцу растений.

Важно помнить, что лечение травами – процесс длительный, который может растянуться на месяцы и годы, и не ждать от фитотерапии мгновенного результата. Чтобы ускорить снижение уровня холестерина в крови, необходимо скорректировать рацион питания, соблюдать щадящую диету, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

Травы и семена, снижающие уровень холестерина в крови

Что бы снизить уровень холестерина в крови можно использовать не только традиционные лекарственные средства, можно в качестве альтернативы использовать травы. Травы, перечисленные в статье, могут использоваться для профилактики у людей с повышенным уровнем холестерина, как на ранних стадиях заболевания, так и в более тяжелых случаях, в качестве дополнения к медицинскому лечению. Вот 6 лучших трав для снижения уровня холестерина и два отличных рецепта для снижения уровня холестерина в травяных сборах!

В случае если у вас диагностировали высокий уровня холестерина, в дополнение к правильному питанию и отказу от продуктов, повышающих уровень «плохого» холестерина в крови, важно принимать антиоксиданты и противовоспалительные средства. Эти средства, которые защищают организм и защищают его от агрессивного воздействия окружающей среды. Вещества эти содержатся, среди прочего в артишоке, чесноке, виноградных листьях, ежевике. Среди трав для снижения уровня холестерина я перечислю в данной статье!

Лучшие травы для снижения уровня холестерина

1. Семена пажитника

Семена пажитника использовались с незапамятных времен в фитотерапии. Длительное использование муки пажитника (25 г в день) может снизить уровень холестерина до 25% . Подобные впечатляющие результаты можно получить при использовании фарм лекарств.

Пажитник можно выращивать в саду как однолетнее растение. Семена этой травы для снижения уровня холестерина высеваются в мае на хорошо освещенном месте. В начале осени растение созревает, в каждом стручке содержится 12-20 семян пажитника.

2. Люцерна

Порошок люцерны снижает уровень холестерина (до 20%) благодаря содержанию сапонинов. Они обладают способностью снижать холестерин и само действующее вещество не накапливается в организме. Люцерна, как и пажитник, выращивается из семян в мае. Лучше всего прорастает во влажной почве.

3. Куркума

Это трава способна снижать уровень холестерина из неё изготавливают специю под названием куркума. Он характеризуется интенсивным желтым цветом и является одним из ингредиентов популярного порошка карри. Недавние научные исследования показали, что куркума не только снижает уровень холестерина, но и уменьшает количество атеросклеротических бляшек, что приводит к улучшению кровотока через коронарные артерии. Интересно, что мы можем выращивать это растение самостоятельно, высаживая корневища куркумы в горшках дома. Вы можете высадить их дома а летом перенести в сад.

4. Чеснок

Чеснок — популярное растение, выращиваемое на приусадебных участках и дачах. Эфирное масло чеснока с характерным острым запахом содержит аллицин, соединение, которое подавляет развитие многих бактерий и грибов. Это соединение снижает уровень холестерина и давление, что чрезвычайно важно в антиатеросклеротической терапии. Измельченные зубчики чеснока, добавляют в салаты или другие блюда, эффективно укрепляют иммунную систему и предотвращают инфекции.

5. имбирь

Корень или корневище имбиря снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение . Рекомендуется использовать настойку имбиря три раза в день по 1 мл (20 капель) для усиления кровообращения.

6. Артишок

Листья артишока содержат производные диакоевой кислоты, благодаря которым можно значительно снизить уровень холестерина (до 15%!) и триглицеридов. Приготовить артишок очень просто, возьмите несколько листьев артишока и проварите на слабом огне в течение пяти минут и регулярно пейте отвар. Из-за его горького вкуса его рекомендуют пить холодным.

Травяные сборы для снижения уровня холестерина

1. Лекарственный чай — боярышник, липа, общая крапивы и пустырника

Для того чтобы снизить уровень холестерина в крови, пейте смесь трав в виде настоя, содержащей боярышник, липы, крапивы и пустырника. Рекомендуется пить по 600 мл чая в день. Цветы липы, боярышника и пустырника оказывают расслабляющее действие, а сама липа еще больше снижает уровень холестерина. Крапива укрепляет весь организм, особенно полезна для кроветворении. Смесь сушеных трав примерно 20 г, залить примерно 600 мл кипятка, отстоять час и процедить. Этот чай можно подсластить медом.

2. Антихолестериновый чай с артишоком и лопухом

Для приготовления этого чая вам понадобятся листья артишока и лопуха около 25 г. Добавьте в чашку 2 чайные ложки травяной смеси, залейте кипящей водой, оставьте настояться на несколько минут, процедите и выпейте настой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector