0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Корки на голове у взрослого причины и лечение

Корки на голове, за ушами, под волосами. Причины, как лечить у взрослого

Появление перхоти – распространенная и довольно неприятная проблема. Кроме нее нередко встречается образование корок на коже головы. Они могут иметь различную форму и высокую устойчивость к воздействию даже самых эффективных средств. Поэтому к ликвидации этого дефекта под волосами у взрослого необходимо подходить комплексно, используя все возможные способы.

Причины появления корок

Корки на голове под волосами у взрослого появляются по ряду основных причин. Одна из наиболее распространенных – это разбалансировка внутренней среды организма, в результате чего и появляются различные дефекты внешности.

Усугубить проявления проблемы могут следующие факторы:

  • неполноценный и нерегулярный уход за волосами и кожей головы;
  • дефицит витаминно-минеральных веществ;
  • гормональный дисбаланс в организме;
  • злоупотребление спиртными напитками и курение;
  • недостаток жидкости в организме;
  • заболевания ЖКТ.

Чаще всего проблема обостряется в осенне-зимний период. Иммунитет в это время снижается, а ношение теплых головных уборов создает благоприятные условия для размножения патологических микроорганизмов на коже головы.

Сопутствующие симптомы

Основной симптом – это физическое присутствие посторонних включений белесых оттенков. Кроме того, состояние может сопровождаться зудом. После продолжительного течения патологии возможно возникновение привычки отрывать корочки с поверхности кожи.

Корки на голове под волосами — это себорейный дерматит

В этом случае ранки мокнут, и быстро формируются новые корки. Со временем площадь поражения увеличивается. Также существует высокая вероятность распространения проблемы по коже всего тела.

Диагностика

Корки на голове под волосами у взрослого нужно лечить, исходя из результатов точной диагностики. Начинать бороться с проблемой следует как можно раньше. В этом случае ликвидировать неприятные симптомы удается намного быстрей, чем на более запущенных стадиях.

Заболеваниями кожи головы и непосредственно самих волос занимаются трихологи. Для определения точного диагноза потребуется визуальный осмотр и взятие образца для микробиологического исследования.

Чаще всего встречается себорейный дерматит – хроническое воспалительное заболевание, поражающее участки кожи головы и тела, где располагаются наиболее развитые сальные железы. Возбудителем являются дрожжеподобные грибы рода Malassezia restricta и Malassezia globosa. Эти липофильные грибы являются нормальным включением обычной микрофлоры человека.

Но под воздействием провоцирующих факторов организм утрачивает способность контролировать их размножение. В результате грибы начинают выделять повышенные количества ненасыщенных жирных кислот, компоненты которых вызывают раздражение, воспаление и шелушение кожных покровов.

Как избавиться от корочки на голове

В первую очередь для избавления от корок необходимо их размягчение домашними способами или медикаментозными средствами для наружного применения. Однако без коррекции образа жизни корочки неизбежно будут появляться вновь, а устойчивость грибов к воздействию препаратов будет увеличиваться.

Наибольшей результативностью средства для устранения корок обладают в самом начале применения. И довольно скоро эффект может пропасть практически полностью. Основной принцип большинства препаратов – нанесение на влажные, чистые волосы.

Шампуни

Корки на голове под волосами у взрослого хорошо смываются специальными моющими средствами. Такие препараты содержат активные вещества для отшелушивания мертвой кожи и ускорения регенерации.

Корки под волосами могут быстро исчезнуть при регулярном использовании специальных средств на фоне коррекции образа жизни и питания. Предназначены препараты для взрослых людей. У детей их применение нежелательно. Детские средства менее агрессивны, поэтому не могут так же эффективно подавить неконтролируемый рост грибков на поверхности кожи.

Сульсена

Доступное по цене и довольно эффективное средство с кетоконазолом. В качестве активного компонента содержит дисульфид селена.

Шампунь пенится слабо и не должен использоваться для непосредственного мытья волос и самой кожи головы. Поэтому до его применения следует очищать их обычным средством для повседневного ухода. Затем следует нанести сульсеновый шампунь на всю длину, уделяя особое внимание тщательному втиранию в кожу головы.

Выдержать 2-3 мин и полностью смыть чистой водой. Применять средство через день на протяжении 4-6 недель, затем перейти на использование шампуня МИТЕ еще на протяжении 6-8 недель. Сразу после мытья промокнуть волосы полотенцем и втереть пасту по инструкции. Смыть через 5-10 мин.

Низорал

Это известное и разрекламированное средство. Оно предназначено для борьбы с перхотью, себорейным дерматитом и дерматомикозами. В качестве активного вещества в состав входят 2% кетоконазола.

Препарат выпускается в пластиковых емкостях объемами 25, 60 и 120 мл. Существенный минус – высокая стоимость. Цены в аптеках начинаются от 600 руб. за 60 мл и 750 руб. за 120 мл.

Низорал предназначен для всех возрастных групп. Для борьбы с перхотью шампунь наносится на пораженные участки на 3-5 мин и затем тщательно смывается проточной водой.

Длительность лечения – 15-30 дней дважды в неделю. Затем частота применения – 1 раз в неделю для профилактики рецидива.

Себозол

В состав шампуня входят 10 мг кетоконазола на 1 г. Он устраняет не только симптомы, но и причину появления перхоти. Подходит для любого типа волос. Средство ликвидирует проявления грибка на коже волосистой части головы и других участках лица и туловища.

После устранения перхоти рекомендуется продолжить регулярное использование для предотвращения повторного рецидива. Средняя цена за флакон объемом 100 мл – около 350 руб.

Лекарственные препараты

Средства для борьбы с перхотью в форме таблеток в основной своей массе созданы на основе тербинафина или итраконазола. Их курсовой прием позволяет подавить чрезмерный рост грибков на системном уровне.

Во время лечения следует контролировать состояние печени из-за высокой лекарственной нагрузки от таких средств. Цены отличаются в широком диапазоне. Подбирать препарат, дозировку и длительность приема не следует самостоятельно. Нужно обратиться к специалисту-микологу.

Тербинафин

Лекарство представляет собой аллиламин, обладающий широким спектром противогрибковой активности. Он специфически подавляет первую стадию биосинтеза внутриклеточных стеринов грибка.

Под воздействием тербинафина происходит накопление сквалена, что приводит к гибели микроорганизмов. Препарат не изменяет гормонального фона пациента и не взаимодействует с другими лекарственными средствами. Дозировка – 250 мг 1 раз в сутки до 1 месяца. Препарат предназначен для лечения детей от 3 лет и взрослых.

Итраконазол

Средство нарушает биосинтез эргостерола, являющегося необходимым компонентом клеточной мембрана грибка. Прием сразу после пищи увеличивает биодоступность. При продолжительном лечении равновесная концентрация обнаруживается через 1-2 недели после первого приема.

Скорость выведения зависит от способности кожи к обновлению. В плазме крови препарат не определяется уже через 7 дней после последнего приема. В коже достаточные концентрации остаются до 1 месяца.

Препарат может применяться у детей только в том случае, если потенциальная польза выше возможного вреда. Цены варьируются в широком диапазоне, зависят от производителя и количества таблеток в 1 упаковке.

Клотримазол

Простейший и распространенный препарат по доступной стоимости. В аптеках он представлен в форме интравагинальных таблеток, для внутреннего приема и в виде мазей и лосьонов для наружного нанесения.

Химически он представляет собой производное имидазола с широким спектром противогрибковой активности, в том числе от дерматофитов и дрожжевых грибов. Также средство оказывает противомикробное действие против бактерий. Особенно оно эффективно в составе комплексной фунгицидной терапии. Отпускается без рецепта.

Народные средства

Из доступных подручных средств есть несколько достаточно эффективных. Для наилучшего результата следует выполнять процедуры упорно и регулярно.

Лимон

Грибок хорошо сохраняется и размножается в условиях слабощелочных сред. Лимонный сок резко сдвигает уровень кислотности в сторону увеличения, благодаря чему становится возможным ликвидировать грибковые инфекции. Сок можно выдавливать вручную или с помощью центрифужной соковыжималки.

Также подойдет раствор сухой лимонной кислоты. Для борьбы с грибком полученную жидкость следует втирать в пораженные области, особенно, после мытья, пока кожа распарена, и поры открыты.

Салициловая кислота

Существенно ускоряет отшелушивание кожи, закисляет ее поверхность и подавляет активность грибков. В свободном виде в аптеках не представлена. Однако ее легко получить выпариванием салицилового спирта.

Не следует нагревать средство на огне из соображений безопасности. Самый удобный способ – поместить на проветриваемом балконе в мелком блюде. Спустя некоторое время спирт испарится, а сухая кислота будет готова.

Для приготовления агрессивного раствора следует смешать полученный порошок с салициловым спиртом. Затем можно применять средство по назначению, соблюдая осторожность.

Для устранения грибка на коже тела подойдет смесь сухой кислоты и вазелина. В таком виде средство легко наносится и долго сохраняет фармакологическую активность.

Чесночное масло

Ароматические вещества, входящие в чеснок, хорошо растворяются в жирах. Для усиления средства также подойдет лимонный сок. Но вместо лимона лучше использовать эфирное масло. Само сырье и способ получения не отличаются высокой стоимостью или какими-либо сложностями. Поэтому можно смело приобретать масло в ближайшей аптеке.

Для приготовления средства чеснок мелко натереть, залить жиром и дать настояться в холодильнике 2-3 дня. Затем смесь процедить, отделить от осевшей жидкости и добавить эфирное масло.

Применять 1-2 раза в день, мягко втирая во все очаги инфекции. Для смывания с головы после часового выдерживания использовать мягкий шампунь дважды. В самом конце процедуры ополоснуть волосы раствором лимонной кислоты для усиления эффекта.

Альтернативные методы

Для устранения грибка также применяются аппаратные и другие специфические методы. Они существенно сокращают продолжительность лечения и позволяют избежать рецидива в будущем.

Фотохимиотерапия

Это лечебная процедура, заключающаяся в приеме лекарственных средств-псораленов в комбинации с ультрафиолетовым облучением. При этом постоянно поддерживается равновесная концентрация препарата в организме, а принятие новой порции УФ-лучей производится через равные промежутки времени.

Из минусов можно выделить необходимость регулярно посещать медицинское учреждение. Длительность терапии может достигать 1 года. Также почти каждый пациент испытывает побочные эффекты в виде зуда, тошноты и покраснения кожи.

Лазеротерапия

Метод основан на применении излучения оптического диапазона, источником которого является лазер. Фактически производится физическое выжигание грибка с поверхности кожи.

Для участков волосистой части головы применяются слабые мощности, чтобы не нанести вред корневой системе волос, и избежать их выпадения. Метод не относится к доступным. По возможности следует применять более щадящие способы борьбы с грибком.

Плазмолифтинг (плазмотерапия)

При выполнении процедуры под кожу пациента вводится его собственная плазма, взятая из венозной крови. Технология новая, она позволяет активировать резервные механизмы восстановления и повышения иммунитета. В результате организм сможет сам подавить грибковую инфекцию.

Витаминотерапия

Это наиболее доступный и эффективный способ усилить действие лекарств и аппаратных методик. Для нормализации обменных процессов в коже особенно эффективны витамины группы В, А, С и Е. Лучше провести курс внутримышечных инъекций и затем перейти на пероральные формы лекарств.

Сейчас в аптеках есть готовые комплексы в ампулах, в состав которых входит бенфотиамин – жирорастворимая форма витамина В1, не вступающая в химическое взаимодействие с другими компонентами.

Кроме положительного влияния на внешность, группа В необходима для поддержания периферической и центральной нервных систем. И еще один плюс – отсутствие потребности колоть несколько препаратов в течение дня.

Таким образом, комплексное лечение позволяет не только быстро устранить косметический дефект в виде корок на голове под волосами у взрослого, но и поддержать весь организм в целом. А нормализация режимов питания, труда и отдыха окажет благотворное влияние на здоровье и физическую работоспособность.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о себорейном дерматите

С помощью каких средств можно победить себорейный дерматит:

Коросты на голове

Коросты на голове – это далеко не безобидный признак. Люди часто путают симптомы серьезного поражения организма и простое раздражение (проявление аллергической реакции).

Читать еще:  Чем лечить ранку в ухе

Именно поэтому при устойчивом, не проходящем образовании корост на голове, следует незамедлительно обратиться к дерматологу и выяснить точную причину их возникновения.

Возможные причины

Корка на голове может образовываться в результате следующих нарушений и факторов.

  1. Аллергическая реакция на средства бытовой химии или косметики о которой вы можете прочитать здесь;
  2. Местные проявления серьезных системных проблем (СПИД, ВИЧ и другие патологии в работе иммунитета);
  3. Педикулез;
  4. Инфекция;
  5. Вирусы (ветряная оспа, опоясывающий лишай и др.);
  6. Эндокринные нарушения (болезни щитовидной железы и др.);
  7. Дерматиты, экземы;
  8. Другие причины.

Образование болячек, также может быть предвестником злокачественных новообразований.

Рассмотрим подробнее вероятную природу появления роговых уплотнений у взрослого человека в волосистой части тела.

Псориаз

Псориаз волосистой части – это распространенное кожное заболевание, которое связано с нарушением работы Т – клеток иммунитета. Они ответственны за своевременное обезвреживание чужеродного агента и моментально реагируют на вторжение, нападая и «съедая» микроб.

В случае псориаза, чувствительность этих клеток нарушается, они начинают воспринимать клетки собственной кожи, как врага и нападают. В результате нападения образуются иммунные комплексы, микроповреждения, что и выявляется наружу.

На начальных стадиях псориаза, поверхность на голове больного покрывается или уже покрылись белой коркой, которая не перестает чесаться. По внешним проявлениям псориаз можно легко спутать с:

  • аллергией;
  • себорейным дерматитом о котором вы можете узнать в этой статье;
  • гормональными нарушениями;
  • корками при педикулезе.

При появлении первых белых шероховатостей и появлении зуда, следует немедленно обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, какой из этих факторов способствовал их возникновению. Правильный диагноз – это гарантия правильного лечения и избавления от тяжелых, нежелательных осложнений, таких как генерализованная инфекция и сепсис.

Лечат псориаз иммуномодулирующими препаратами, противогрибковыми мазями (а также противовоспалительными) и смягчающими средствами для снятия рогового слоя. Если присоединилась бактериальная инфекция – больному будут назначены антибиотики.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит или перхоть – это следствие снижения иммунитета в результате стресса (реже – других факторов) и активация естественного дрожжевого грибка.

Чтобы было понятно – дрожжевой грибок всегда в малой доле присутствует у человека, но природный иммунитет сдерживает размножение и не дает взять верх.

Когда иммунная система под ударом, при наличии других факторов (в случае дерматита – это повышенное выделение кожного сала из желез), грибок активируется и проявляется внешне.

Основные стадии возникновения себорейного дерматита.

  1. Повышение «жирности»;
  2. Появление зуда;
  3. Проявление микротрещин и ранок;
  4. Слипание» перхоти под воздействием кожного сала в корочки.

Если заболевание не лечить, то со временем желание почесать корочки на коже будет непреодолимым. Когда они затвердевают – процесс становится очень болезненным, образуются ранки, в которые легко могут попасть бактерии и вызвать инфекцию.

Перхоть лечат при помощи специальных противогрибковых шампуней и мазей, а также таблеток для внутреннего применения (если болезнь запущена). При присоединении инфекции также назначаются антибиотики.

Экзема

При экземе, голова покрывается зудящими чешуйками и сильно чешется. Первопричиной такой патологии часто выступает обычная аллергия, перешедшая в хроническую форму.

Наросты образуются из-за закупорки пор и воспалений, возникающих в результате застоя сального секрета в этих порах. Сильный зуд заставляет человека их расчесывать, из-за чего, образуются ранки. Экзема очень болезненна.

Для коррекции в основном применяются антигистаминные препараты (для снятия аллергической реакции иммунного ответа), мази с гормонами (для устранения воспаления и зуда) и специальные шампуни с противогрибковым компонентом (при себорейной экземе).

Стригущий лишай

Коросты на голове у взрослого человека редко бывают следствием стригущего лишая. Чаще он возникает у детей и справедливо считается детским заболеванием. Но редко встречаются исключения, поэтому рассмотрим подробнее.

Стригущий лишай – это заразная грибковая болезнь, которая передается от человека к человеку при тактильном контакте. Он появляется на волосистых частях тела, которые тут же теряют волосяной покров в месте локализации грибка.

Поэтому он и назван «стригущим». Проявляется сильнейшим зудом и болевыми ощущениями. Для коррекции состояния применяются обезболивающие и противовоспалительные мази, противогрибковые препараты и иммуномодулирующие медикаменты.

Опоясывающий лишай

Это вирусное заболевание, которое возбуждает вирус ветряной оспы, навсегда остающийся в человеке после перенесенной ветрянки.

Присутствие вируса с одной стороны является препятствием к повторному заражению, но с другой, при временном снижении иммунитета, может проявиться развитием опоясывающего лишая.

Эта болезнь распространена больше среди пожилых людей и людей среднего возраста, в детстве переболевших ветрянкой.

Проявлен опоясывающий лишай сильным покраснением и появлением в местах воспаления желтых, чешущихся наростов. Они так сильно зудят и чешутся, что сдержаться практически невозможно. В итоге – постоянное образование новых ран и риск развития бактериального осложнения.

Патология лечится противовирусными медикаментами, кремами с обезболивающим и противовоспалительным действием, а также щадящими моющими жидкостями, которые смягчают воспаление и обладают антибактериальным эффектом. Подробней об опоясывающем лишае вы можете прочитать здесь.

Сухость кожи

Сало, которое выделяют в норме железы внешней секреции необходимо для смазывания покровов и постоянного поддержания необходимого уровня увлажненности, может выделяться в избытке, что и ведет к образованию ороговелостей.

Некоторые факторы, из-за которых сальные железы начинают чрезмерно активно работать:

  1. Мытье горячей водой;
  2. Частое мытье;
  3. Длительное пребывание на холоде;
  4. Частое использование мылящихся, очищающих компонентов.

Для терапии таких корок на голове под волосами будет достаточно скорректировать температуру воды для мытья и сократить частоту использования мылящих жидкостей.

Педикулез

Если природа возникновения коросты на голове у ребенка – это педикулез, то здесь все достаточно просто. Корочки возникают из-за того, что малыш (иногда взрослый), постоянно расчесывает их, и в результате этого образуются микроранки, которые и покрываются наростами.

Нужно вывести вшей при помощи уничтожающих спреев и лосьонов, и наросты уйдут сами собой.

Красный плоский лишай lichen planopilaris

Это болезнь людей преклонного возраста. Кожу головы и близлежащие кожные покровы покрыты красными шишками, которые при расчесывании покрываются белой коркой.

Эти шишки очень чешутся и болезненны, поэтому основное направление терапии – это обезболивание и устранение зуда. Для этого назначаются гормональные мази с противогрибковой активностью. Иногда применяются внутрь противогрибковые медикаменты.

Эозинофильный фолликулит

При эозинофильном фолликулите появляются коросты, которые под собой имеют воспаленную язву с гнойным секретом. Такая болезнь присуща людям, пораженным ВИЧ или СПИДом. Это связано со снижением иммунитета и большой восприимчивостью к любым бактериям.

Лечится фолликулит прежде всего терапией против системного заболевания, следствием которого он стал. Также применяют мази с антибиотиками и гормонами, чтобы быстрее восстановить кожные покровы.

Другие причины

К другим причинам возникновения уплотнений могут быть отнесены следующие.

  1. Нарушение функционирования щитовидной железы и других эндокринных желез;
  2. Глубокий стресс;
  3. Аллергия;
  4. Токсичность бытовой химии.

Сопутствующие симптомы

Другими симптомами, которые могут проявляться при образовании корост на коже головы, будут следующие. Сбор анамнеза поможет врачу поставить верный диагноз и назначить препараты.

  1. Разная степень раздражения (сильно чешется голова или нет);
  2. Воспаления (наличие болячек на голове);
  3. Пигментация;
  4. Белые корки;
  5. Сухость, отшелушивание роговых клеток;
  6. Цвет места поражения.

У каждого заболевания свои внешние проявления, поэтому сопутствующие симптомы очень важны.

Домашние средства

Если коросты на голове появились недавно, то можно начать их лечение в домашних условиях. Основными его принципами будут:

  • снятие рогового слоя;
  • обеззараживание;
  • смягчающий уход;
  • лечебные средства (если вы обратились за помощью к врачу).

Снятие рогового слоя категорически запрещено выполнять «в сухую», так как могут образоваться раны и это будет очень болезненно. Рекомендуется намазать кожу головы смягчающими кремами и дать им подействовать (можно одеть специальную шапочку для душа).

А после того, как прошел час – два, при помощи обычной расчески все наросты легко устраняются. После такой процедуры рекомендуется хорошо промыть волосы мягким шампунем с добавлением антибактериального компонента.

После мытья – нанести на болезненные участки специальные крема, помогающие покровам самостоятельно восстановиться.

Причины и лечение тесно взаимосвязаны между собой. Самостоятельно можно только удалить наросты, но применять медикаменты можно только с рекомендации доктора.

Избавление от корост на голове при чесотке особенно затруднено. Как избавиться безболезненно и легко, знает только врач.

Рассмотрим основные вещества для домашней терапии и их применение.

Масло жожоба

Если на голове в волосах у вас появилось большое количество роговых уплотнений, то с ними поможет быстро справиться масляный экстракт жожоба. Он обладает уникальными свойствами: противовоспалительными, ранозаживляющими и легкими противомикробными.

Применение: жожоба, в количестве 30 мл наносят на поверхность головы, после чего выдерживают час под специальной душевой шапочкой. По истечении срока, при помощи расчески удаляют роговые наросты так, чтобы не было болевые ощущений. Если одной процедуры будет недостаточно для полного очищения, ее лучше повторить, чем «отдирать» роговые клетки с болью. Это риск заражения.

Масло чайного дерева

Экстракт чайного дерева – это сильнейший природный антисептик, его можно использовать как для профилактики, так и для лечения. Масло добавляют в шампунь, которым промывают волосы после удаления корок. Оно препятствует заражению бактериями. На столовую ложку шампуня достаточно трех капель, чтобы получить желаемый эффект.

Пищевая сода

Кашица из пищевой соды и воды, нанесенная вместе с оливковым маслом на корни волос и поврежденные поверхности будет эффективна в плане удаления и размягчения рогового слоя. Обычно хватает нескольких процедур, чтобы полностью очиститься от корост.

Такую маску наносят на сорок пять минут или час – в зависимости от индивидуальной чувствительности.

Кокосовое масло

Кокосовое масло эффективно при излишней сухости кожи и в качестве профилактики повторного образования корочек (после проведенной терапии). Оно образует тонкий слой, который задерживает влагу в пределах эпидермиса и не дает ему высушиваться. Наносят масло как маску на 45 – 60 минут до мытья шампунем.

Лимонный сок

Размягчает ороговевший слой, уничтожает бактерии. Эффективен при закрытых повреждениях гнойного характера. Втирается на пятнадцать минут до мытья волос. Если возникают болевые ощущения, чувство жжения – его следует срочно смыть.

Алоэ вера

Гель из листьев столетника (алоэ вера) собирают в специальную посуду и наносят на поврежденные области на час. Сверху уместно одеть шапочку для душа. Термоэффект активирует полезные вещества растения и усиливает заживляющее действие.

Алоэ вера применяют в качестве заживляющего средства и для профилактики.

Яблочный уксус

Природное антимикробное средство. Используется в пропорции один к одному с простой водой. Наносится сразу после мыться на посушенную пораженную область при помощи ватного тампона. Если возникают болевые ощущения – смесь лучше смыть.

Заключение

Появление зуда, уплотнений под волосяным покровом – это всегда тревожный сигнал. Причина может быть незначительна, но отложенное лечение провоцирует возникновение тяжелых осложнений, которые существенно снизят качество жизни.

Корка на голове — причины возникновения и лечение медикаментозными, косметическими и народными средствами

Самой частой проблемой с волосами считается перхоть. С ней сталкивался любой человек хотя бы раз в жизни. Иногда эта проблема усугубляется, и на голове появляются корки, но причиной может выступать не только перхоть. У маленького ребенка коросты связаны с еще не до конца окрепшим иммунитетом, поэтому в большинстве случаев они со временем проходят. Взрослые же страдают от корочек на голове по другим причинам. Некоторые из них являются серьезными заболеваниями, при которых требуются диагностика и лечение.

Читать еще:  У ребенка ночью болят икры ног что

Что такое корка на голове у взрослого

Она представляет собой наружный слой твердого вещества, который сформировался в результате выделений из кожи. Корка относится к дерматологическим заболеваниям. Отклонение не несет серьезной опасности, а только вызывает дискомфорт и портит внешний вид. На фото видно, что корки представляют собой плотные сливные участки желтых или белых чешуек, распределенных по всей голове или на отдельных ее частях. Иногда корочки слипаются и образуют сплошной «панцирь».

Причины патологии

В нормальном состоянии отшелушивание кожи происходит при мытье волос и кожи головы. Это происходит практически незаметно. Когда в организме наблюдаются какие-либо патологические изменения, данный процесс нарушается. Клетки эпителия начинают отмирать интенсивнее, что приводит к образованию неприятной проблемы. Среди факторов риска выделяются:

  • гормональный дисбаланс у беременных или на фоне менопаузы, болезней яичников;
  • злоупотребление жареной, соленой и жирной пищей;
  • избыточный вес, ожирение;
  • реакция на краску для волос;
  • беспокойство и частые стрессы;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • снижение общего или местного иммунитета;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта неинфекционного характера;
  • нарушение обмена веществ;
  • неправильное использование средств для ухода за кожей;
  • сбой в работе эндокринной системы;
  • вредные привычки (курение или злоупотребление алкоголем).

Отдельно стоит отметить инфекционные патологии, это преимущественно кожные заболевания, такие как:

  • себорея;
  • себорейный дерматит;
  • экзема;
  • педикулез;
  • микозы – заболевания, вызванные грибками;
  • красный плоский, опоясывающий или стригущий лишай;
  • псориаз.

Симптомы

Основной признак – появление на коже головы корочек. На их фоне отмечаются зуд, шелушение, покраснение эпидермиса. В результате постоянного интенсивного отмирания клеток кожи, чешуйки сами отпадают. До образования корок появляются проблемы с волосами. Они становятся ломкими, увеличивается их выпадение, появляется перхоть. Эти признаки не удается устранить даже при смене ухаживающих косметических средств. В зависимости от причины появления корок, они могут сопровождаться другими признаками:

  1. Себорея. Бывает жирной, сухой или смешанной. В первом случае корка серо-желтая, во втором – образуются белые чешуйки перхоти. Волосы в зависимости от типа себореи становятся жирными либо сухими. При смешанном типе наблюдаются симптомы обоих видов заболевания.
  2. Себорейный дерматит. Отличается от себореи тем, что имеет хронический характер, из-за чего лечение патологии более продолжительное. На коже образуются четко ограниченные пятна красного цвета, которые затем сливаются. Из-за слущенного эпидермиса формируются желтые корочки.
  3. Экзема. Сопровождается высыпаниями округлой формы в виде бляшек, папул и пятен. Они вызывают зуд, жжение, болезненность. Волосы становятся сухими.
  4. Педикулез. Развивается в результате передачи контактно-бытовым путем паразитов – вшей. Их укусы болезненны и вызывают сильный зуд. Из-за расчесывания кожи могут оставаться рубцы.
  5. Микозы – заболевания, вызванные грибками. При фавусе под волосами образуются круглые очаги воспаления, которые вдавлены по центру. Они вызывают неприятный запах. Другая инфекция – микроспория. При ней образуются корки на голове, схожие с отрубями и вызывающие выпадение волос, в том числе и бровей.
  6. Красный плоский лишай. Болезнь вызывает красные шишки, потерю волос и шрамы, которые остаются после постоянного расчесывания кожи.
  7. Опоясывающий лишай. Его возбудителем является тот же вирус, который вызывает ветряную оспу. Болезнь сопровождается болезненными поражениями и наростами, которые постепенно покрываются желтыми корочками.
  8. Стригущий лишай. Это вид грибковой инфекции, когда образуются лысины, на которых кожа головы покрыта коркой. Среди других признаков стригущего лишая отмечаются зуд, шелушение, покраснение и отечность очагов воспаления.
  9. Псориаз. Это заболевание аутоиммунного характера. Оно поражает не только волосистую часть головы, но и тело. Патология сопровождается образованием шелушащихся бляшек. При удалении корок кожа начинает кровоточить.

Диагностика

Причину возникновения патологии устанавливает дерматолог. При необходимости он направляет пациента к другим специалистам. При подозрении на гормональный сбой женщины должны получить консультацию эндокринолога и гинеколога. При стрессовом состоянии больному требуется посетить невропатолога. Важным этапом является дифференциальная диагностика, которая помогает отделить одно заболевание от другого. Она осуществляется на основе следующих исследований:

  1. Соскоб с кожи. Взятый материал исследуют в условиях лаборатории, чтобы выявить возбудителя заболевания.
  2. Обследование лампой Вуда. Этот метод диагностики выявляет различные виды лишая.
  3. Общий анализ крови. Может подтвердить наличие воспалительного процесса в организме.
  4. Дерматоскопия. Это осмотр очагов поражения при помощи дерматоскопа – увеличительного прибора, который помогает подробно рассмотреть пораженную область.
  5. Аллергопробы. Помогают выяснить, не являются ли причиной корочек аллергические реакции на средства по уходу за волосами.

Образование корок бывает связано с расстройством разных жизненно важных органов и систем, поэтому важно пройти более полное обследование. При подозрении на то или иное заболевание врач может назначить ряд дополнительных диагностических процедур:

  • гастроскопию;
  • определение уровня глюкозы в крови;
  • рино- или фарингоскопию;
  • печеночные пробы для оценки состояния печени;
  • УЗИ органов малого таза и брюшной полости;
  • гормональные и иммунологические исследования крови.

Как избавиться от корочки на голове

Чтобы быстрее справиться с проблемой, нужно не только использовать лекарства, но и соблюдать ряд правил, касающихся обычной жизни. Все, что контактирует с очагами воспаления, должно использоваться только самим пациентом. Это касается полотенец, постельного белья, расчески, головных уборов. Дополнительно необходимо придерживаться следующих правил:

  • принимать витаминные комплексы, ускоряющие регенерацию кожного покрова;
  • соблюдать режим труда и отдыха;
  • исключить переживания;
  • не красить волосы и не выполнять другие процедуры с ними на протяжении всего лечения;
  • чаще бывать на свежем воздухе под солнечными лучами.

Белая корка на голове у подростка или взрослого бывает связана с неправильным питанием. Причиной ее появления может выступать пищевая аллергия или заболевания желудочно-кишечного тракта. Исходя из этого, важно на протяжении всей терапии соблюдать диету. Из рациона нужно исключить все продукты и блюда, которые могут спровоцировать аллергию:

  • шоколад и прочие сладости;
  • насыщенные мясные бульоны;
  • яйца;
  • мед;
  • овощи и фрукты красного цвета;
  • апельсины и другие цитрусовые;
  • мед.

Рацион не должен включать копченую, соленую, острую и жареную пищу. Вместо нее в меню необходимо добавить легкоусвояемые продукты и блюда:

  • желтые или зеленые фрукты и овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • тыквенные и крупяные каши;
  • нежирное отварное или запеченное мясо;
  • овощные салаты и супы.

Появление корост на голове: причины возникновения и их профилактика

Заметное потускнение волос, их ломкость, ощущение зуда или жжения, покраснение и появление пигментации – один или несколько этих признаков могут свидетельствовать о проблемах с кожным покровом головы.

Состояние пациентов в отдельных случаях осложняется выпадением волос, появлением залысин, а поврежденный участок беспокоит все больше.

В данной статье мы поговорим об одном из частных случаев — появлению корост на кожном покрове головы.

Первым делом — к врачу

Появление корки на коже головы у взрослого человека указывает на патологический процесс и требует консультации у дерматолога.

Он проведет визуальный осмотр, направит на сдачу необходимых для постановки диагноза анализов. Верное определение причин и лечения корост на голове позволит восстановить здоровье не только кожи, но и волос.

Однако человек не сразу может обратиться к врачу, так как корки образуются постепенно. Процесс начинается с появления перхоти, чешуек, шелушения. Голова может чесаться (то сильнее, то слабее). Очаги поражения увеличиваются, что иногда сопровождается болевыми ощущениями, появлением гнойничков и ран. Чтобы избавиться от корок на волосистой части головы, лучше как можно скорее посетить дерматолога.

Почему появляются коросты на голове у взрослых

Коросты на голове у взрослого человека могут появиться по самым разным причинам. Это может быть лишь временная реакция на какой-либо раздражитель, но часто повреждение кожных покровов связано с серьезным заболеванием.

К причинам, ведущим к появлению ранок, корост, корочек, красных пятен под волосами и других дефектов, относят следующие:

Повреждения различного происхождения

Корки и царапины могут появиться в результате неаккуратного расчесывания гребнем с острыми зубцами, выдирания (случайного или специального) клочков волос во время процедуры ухода за волосами.

Поражение кожи головы может стать результатом воздействия слишком горячих или холодных потоков воздуха (сушка феном, прогулка на морозе), контакта с нагретыми электроприборами (утюжки, плойки, щипцы).

Стрессовые ситуации

Переживания, подготовка к ответственным мероприятиям – все это негативно отражается на общем состоянии организма и его жизненно важных систем. Так, стресс может стать причиной спазма мышц головы, в результате которого нарушается кровоснабжение.

В итоге необходимое количество питательных веществ и микроэлементов кожа головы не получает, появляется перхоть, чешуйки и даже коросты.

Нерациональное питание

Злоупотребление жирной едой, недостаток воды или микроэлементов, содержащихся в овощах, фруктах, орехах или белковых продуктах, может отразиться на состоянии кожи головы: нарушается липидный баланс, появляется раздражение.

Покров становится менее эластичным, может возникнуть зуд. В результате расчесывания появляются микротравмы и формируются корочки.

Себорея

Заболевание кожи, связанное с нарушением нормальной секреции сальных желез и изменением состава отделяемого сала. Большое количество выделяющегося секрета приводит к росту микроорганизмов.

Так, у страдающих себореей обычно обнаруживаются дрожжеподобные грибы Pityrosporum ovale. Типичные признаки заболевания: очаговое шелушение кожного покрова головы, отслаивание чешуек, воспаление, покраснение.

Развитию себорейной экземы способствуют:

  • стрессовые ситуации;
  • ослабление иммунитета;
  • ишемия;
  • эпилепсия;
  • лишний вес;
  • болезнь Паркинсона;
  • неврит лицевого нерва.

Специалисты делят себорею на 3 вида:

  • жирная – отличается появлением корок желтоватого или сероватого цвета, волосы слипаются, выглядят засаленными, больной жалуется на их выпадение;
  • сухая – характеризуется образованием беловатых чешуек, зудом, раздражением и воспалением покровов. Волосы тоже становятся сухими, ломкими;
  • смешанная – для заболевания характерны симптомы двух вышеназванных форм.

Псориаз

Заболевание неинфекционного характера, локализующееся не только на голове, но и на других участках тела. Причина псориаза – индивидуальная реакция организма (иммунной системы), в результате которой ускоряется процесс обновления клеток.

Клетка вместо положенных 30 дней существует всего 3-5, после чего замещается новой. При псориазе волосистой части головы образуются чешуйки, коросты, постепенно отслаивающиеся и вызывающие зуд. Улучшить состояние на ранних стадиях помогают специальные шампуни, позднее приходится использовать медикаментозную терапию, в том числе стероиды.

Аллергический дерматит

Среди других проблем с кожей головы, вызывающих появление корост, называют аллергическую реакцию. Она может быть вызвана самими разными факторами (медикаментами, продуктами питания, косметическими или моющими средствами, ароматизаторами или маслами).

Чаще всего аллергический дерматит возникает вследствие:

  • употребления некоторых продуктов;
  • применения шампуней, масок или сывороток с новым (неизвестным) составом;
  • окрашивания волос;
  • приема лекарств при лечении других заболеваний.

Вначале на кожных покровах отмечаются участки покраснения, заметна отечность тканей. После могут возникнуть маленькие гноящиеся ранки, покрытые коркой. Участок становится более чувствительным, зудит. В результате человек постепенно расчесывает поврежденное место, только усугубляя картину.

Парша (фавус).

Заболевание относится к группе патологий, вызываемых паразитическими грибками Trihophyton schonleinii. Инкубационный период (от момента заражения до появления первых признаков заболевания) занимает около 14 дней.

Затем человек замечает симптомы парши, начинает выяснять, чем лечить появляющиеся коросты на голове, как избавиться от беспокоящего шелушения. Постепенно поврежденные участки (с корочками желтоватого цвета) сливаются в один большой очаг.

Лишай отрубевидный

Лишай – заболевание грибковой природы, вызываемое патогеном Pityrosporum Orbiculare. Кожная сыпь или мелкие пятнышки с четкими границами могут иметь красноватый или коричневатый оттенок, вызывают зуд и дискомфорт у пациента.

Экзема

Кожная патология, для которой характерно покраснение кожи, появление корок, шелушение и зуд. Может локализоваться на волосистой части головы, лице, шее и в заушной области.

Существует также ряд сопутствующих факторов и заболеваний, приводящих к повреждению кожи и возникновению на ней корочек и бляшек. Сильный зуд, беспокоящий длительное время больного, заставляет его все время растирать и расчесывать одну и ту же зону, занося инфекцию и открывая путь различным микроорганизмам.

Читать еще:  Болит в области сердца и шеи

Чесаться кожа на голове может при наличии следующих заболеваний:

  • микроспория – грибковое заболевание, вызывающее шелушение кожи и обламывание волос у корня. Пораженные очаги быстро увеличиваются в размерах, на них образуются коросты;
  • чесотка – заразное заболевание, вызываемое чесоточным зуднем. Среди типичных признаков болезни отмечается сильный зуд, формирование папул и гнойничков. При чесотке на голове появляются коросты, причина которых — расчесывание, поэтому лечение должно начаться своевременно, чтобы не допустить вторичного инфицирования. В очаге поражения возможно облысение, сильная ломкость волос;
  • акне – в результате гормональных сбоев на коже головы появляются прыщики, которые человек повреждает во время мытья или при расчесывании. После этого сначала возникает воспаление и покраснение, а после подсыхает корочка;
  • педикулез – корки на голове у взрослого могут появиться и при наличии вшей, постоянно раздражающих кожный покров укусами, вызывающими зуд. Постоянное расчесывание травмирует кожу, участок позднее покрывается коростой.

Лечение

Прежде чем искать способы избавления от корочек и выяснять, как лечить коросты на голове, не помешает посетить врача и получить заключение из лаборатории. Специалист даст направление на взятие соскобов кожи, анализ мочи, крови и кала.

Если корочки на волосистой части образуются вследствие активности микроорганизмов, то подбирается противогрибковая терапия. В качестве дополнения могут быть использованы специальные шампуни, благодаря которым удается вернуть красивый вид волосам.

Обычно такие средства содержат в своем составе повышенное количество цинка и дегтя. Также эффективными против грибков считаются лечебные средства с производными имидазола, дисульфидом селена.

После выявления причин корок на голове у взрослого лечение может заключаться в использовании спреев, мазей и кремов. Терапия длится от 20 до 30 дней.

В любом случае нужно обязательно обратиться к врачу для уточнения этиологии заболевания.

Врачебная помощь

При посещении медицинского учреждения специалист должен точно установить, почему появилась корка на голове. Лечебные средства впоследствии подбираются с учетом факторов, вызывавших патологию.

Так, при выявлении дрожжевого гриба дерматолог прописывает противомикозные препараты. Как лечить взрослого с корками на голове и избавиться от сопутствующих симптомов (зуд, жжение, сухость, раздражение, воспаление), тоже лучше проконсультироваться с врачом.

Будет идеальным, если специалист подберет сразу несколько средств в разных медицинских формах (таблетки, спреи, мази или шампуни), что повысит шанс полного выздоровления, позволит избежать появления перхоти и корост.

Также пациент может применять фитопрепараты, растворы и настойки. Они помогают при коросте и позволяют избавиться от неприятных ощущений.

Народные средства

При наличии сухих корок на голове у взрослого, помимо основного лечения, могут применяться народные средства для устранения шелушения, корост, зуда. Вот несколько рецептов:

  • смесь из кваса и отвара чемерицы. Жидкость распределяют по волосам, оставляют на 20 минут, а после хорошо смывают. Процедуры повторяют каждый день на протяжении 10 суток;
  • пшеничная мука и пчелиный мед. Для лечения взрослого от корочек на голове пчелиный мед с патокой замешивают с мукой до получения кремообразной пасты. Ее наносят на поврежденные участки, не смывают и оставляют до полного высыхания. Лечение повторяют ежедневно в течение 14 дней;
  • пепел сожженного чеснока смешивают с пчелиным медом. Полученным средством мажут коросты каждый день до полного выздоровления.

Также можно использовать различные масла. Масло чайного дерева добавляют в половину стакана шампуня и моют голову, масло жожоба в количестве нескольких ложек наносят непосредственно на кожу, держат под шапочкой и смывают. Полезен будет массаж кожного покрова с соком лимона, алоэ вера.

Дополнительные меры

Для успешного лечения корост на коже головы у взрослого важно устранить факторы, приводящие к ухудшению состояния. Так, врач при себорее или псориазе может порекомендовать наладить режим питания, следить за качеством и составом пищи, постараться меньше нервничать, избавиться от прочих заболеваний, негативно отражающихся на состоянии кожи.

Если появились коросты, то нужно выяснить, нет ли недостатка и избытка витаминов в организме, особую роль здесь играют витамины А и Е.

Чтобы проблема с возникновением корок на голове не беспокоила пациента впредь, рекомендуется регулярно полоскать волосы травяными отварами с ромашкой и чередой.

Профилактика

В целях недопущения заражения грибками и другими микроорганизмами, способными привести к появлению перхоти и корок на голове у взрослого, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

  • использовать только личные средства гигиены (не одалживать полотенца, расчески даже близко знакомым людям);
  • не примерять чужие головные уборы;
  • следить за своим распорядком дня;
  • сбалансировать питание, исключить вредные продукты;
  • обеспечить организм всеми микроэлементами и витаминами, необходимыми для здоровья волос и кожи;
  • вовремя лечить хронические и обострившиеся заболевания;
  • тщательно выбирать средства для ухода за волосами, чтобы не допустить появление корочек или перхоти.

Таким образом, проблемы можно избежать, если следить за своим здоровьем, вовремя обращаться к врачу и следовать его указаниям при лечении выявленных заболеваний.

Корки на голове у взрослого — что это и как вылечить?

В процессе становления иммунной и других систем организма у маленького ребенка на голове под волосяным покровом может образовываться корка. Однако если подобное явление наблюдается у взрослого человека, это серьезный повод для обращения к дерматологу.

Симптомы заболеваний кожи головы

На начальном этапе болезни кожных покровов головы корка не образуется или имеет минимальные незаметные на первый взгляд проявления. Изначально начинаются проблемы с волосами – они становятся ломкими, теряют свой блеск, начинают выпадать, образуется перхоть. Данные симптомы не исчезают даже при смене косметических средств для ухода за волосами и использования специальных масок для волос.

Вскоре появляется покраснение и зуд головы, а позже образуются гнойные раны, которые постепенно соединяются в крупные очаги поражения.

Прежде, чем назначать лечение, врач должен провести обследование пациента и определить причины образования корок на голове у взрослого.

Образование корки на голове при развитии себореи

Основной причиной появления корки на голове у взрослого является себорея, которая представляет собой заболевание, связанное с неправильным функционированием сальных желез. Возбудителями болезни являются грибы Pityrosporum ovale, которые постоянно живут в организме человека и при нормальной работе всех внутренних органов никоим образом себя не проявляют.

При снижении иммунитета количество патогенных микроорганизмов начинает возрастать, регенерация кожных клеток нарушается и начинает выделяться большое количество сала. Среди факторов, вызывающих развитие себорейного дерматита, можно назвать:

  • заболевание эпилепсией;
  • чрезмерный вес;
  • болезнь Паркинсона;
  • защемление лицевого нерва;
  • сильный стресс или переживание;
  • ишемия;
  • иммунодефицит.

Кроме того, повлиять на развитие заболевания может низкая влажность в помещении, недостаток в организме цинка, химические компоненты, входящие в состав средств по уходу за волосами, холодная погода.

Себорея делится на 3 вида, каждый из которых отличается четко выраженной симптоматикой:

  1. Жирный себорейный дерматит проявляется в виде корки на голове серо-желтого окраса. Волосы становятся очень жирными, начинают выпадать.
  2. Сухая себорея характеризуется появлением на голове корки в виде белых чешуек перхоти, кожа начинает воспаляться и зудеть. Волосы становятся тонкими, ломкими и сухими.
  3. Смешанный тип проявляется в сочетании симптомов сухого и жирного типов болезни.

Псориаз волосистой части головы

Псориаз представляет собой заболевание аутоиммунного характера, которое может проявиться не только на коже головы, но и на других участках тела. Симптомом болезни является образование бляшек с выпуклой формой и плотной структурой, которые покрываются коркой серебристо-серого цвета. Обычно на ранних стадиях развития псориаза его можно вылечить специальными шампунями, восстанавливающими кожные покровы и снимающими зуд. При более запущенной форме врач может назначить комплексную терапию, включающую прием пероральных медикаментом или стероидов в виде инъекций.

В некоторых случаях заболевание может сопровождаться увеличением в размерах лимфатических узлов, тогда к основному лечению необходимо добавить антимикробные препараты.

Появление корки на голове в результате аллергии

Корка на коже головы может быть результатом аллергической реакции на:

  • продукты питания;
  • косметические средства (шампуни, маски и сыворотки для волос);
  • окрашивающие средства для волос;
  • лекарственные препараты.

Изначально на коже головы появляется покраснение и отечность, далее образуются небольшие гнойные ранки, которые постепенно затягиваются коркой. Аллергия также может сопровождаться зудом кожных покровов и усилением чувствительности, человек постоянно чешет пораженные места, вызывая тем самым еще большее образование корок.

Запишитесь к врачу-микологу

Для избавления от корок на голове у взрослого при аллергии следует не только исключить из употребления аллерген, но и строго соблюдать назначенный врачом курс лечения.

Корки на голове в результате поражения грибком

Причинами появления корки на голове у взрослых людей иногда бывают заболевания, вызванные грибковой инфекцией:

  1. Парша (фавус) – под волосяным покровом появляются круглые пораженные участки, слегка вдавленные по центру, сопровождающиеся неприятным ароматом. Эти места покрываются чешуйчастыми или гнойными корками.
  2. Микроскопия – проявляется в образовании схожих с отрубями корок. Волосы в этих местах ломаются и выпадают.
  3. Стригущий лишай (трихофития) – характеризуется появлением залысин и корок на голове. Взрослые люди редко заражаются этой болезнью.

Как проявление экземы

Себорейная экзема представляет собой достаточно неприятное и неэстетичное заболевание, сопровождающееся покраснением и воспалением кожных покровов, образованием корок на голове у взрослого, шелушением и сильным зудом. При несвоевременном лечении болезни ее проявления могут распространиться на кожу в заушной области, лицо, шею и другие участки тела.

Причины возникновения данного заболевания до настоящего времени медициной не установлены. Лечебная терапия заключается в использовании специальных косметических средств для ухода за кожей головы или аптечных мазей. Избавиться от себорейной экземы можно очень быстро, главное не запускать болезнь.

Корки на голове как результат заражения вшами (педикулеза)

Корки на голове у взрослого могут элементарно появиться в результате педикулеза, поскольку паразиты, являющиеся причиной болезни, вызывают сильный зуд на коже. Постоянно расчесывая кожные покровы, человек царапает ее и вызывает образование корок на пораженном месте.

Для избавления от вшей достаточно приобрести в аптеке специальное средство и обработать ним кожу головы и волосы. При заражении педикулезом кого-либо из членов семьи, необходимо хорошо осмотреть остальных домочадцев, а также продезинфицировать все постельные и банные принадлежности, головные уборы, подушки и одежду.

Лечение корок на голове у взрослых

Перед назначением эффективного курса лечения для избавления от корок на голове необходимо пройти обследование, которое включает в себя общий анализ крови, мочи и кала, соскоб с кожных покровов головы и микроскопическое обследование.

При поражении грибками лечение заключается в приеме противогрибковых препаратов (Бифоназол, салициловая мазь и т.д.). Для восстановления нормального здорового вида кожных покровов используются лечебные шампуни, в состав которых обязательно должны входить цинк и деготь.

Можно также воспользоваться народными методами, заключающимися в мытье головы целебными настоями, включающими травы череды, крапивы, цветы ромашки, лимонный сок.

Кроме того, в целях профилактики и недопущения заражения членов семьи следует соблюдать нехитрые меры предосторожности:

  • иметь индивидуальные постельные и банные принадлежности, средства личной гигиены;
  • не надевать чужие головные уборы;
  • вести правильный образ жизни и полноценно отдыхать;
  • употреблять витамины, минералы и другие вещества, действие которых направленно на поддержание иммунитета;
  • чаще бывать на свежем воздухе под солнечными лучами.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector