10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ношу ребенка на руках сильно болит рука

Боль в запястье: о чем не знают молодые мамы

С появлением долгожданного малыша молодые мамы сталкиваются со многими проблемами, одна из которых – боль в запястье.

Сначала болеть может запястье одной руки, чаще всего правой, затем присоединяется и другая. Брать малыша на руки и делать работу по дому становится невыносимо больно. Знакомая ситуация?

О том, как бороться с подобными симптомами – читайте в нашем материале.

Симптопы и мнение врача

Симптомы, с которыми может столкнуться молодая мама:

  • боль при движении,
  • боль при ощупывании,
  • припухлость,
  • усиление боли в ночное время,
  • отдача в кисть и предплечье.

К сожалению, редкая молодая мама с грудным малышом найдет время на себя и сходит с подобными симптомами к врачу. В лучшем случае дело ограничится жалобами на форумах или в социальных сетях или поиском информации в интернете.

Не смотря на кажущуюся простоту проблемы, лучше сделать это как можно раньше, чтобы исключить более серьезные патологии с похожими симптомами. Обратиться с такой проблемой можно к терапевту, хирургу или ревматологу.

Хирург Игорь Ольшанский рассказывает: «С подобными симптомами часто сталкиваются молодые мамы, и в 90% случаев причина болей в запястье – воспаление суставов из-за физического перенапряжения. В зависимости от состояния это может быть болезнь де Кервена или стилоидит лучезапястного сустава. В некоторых случаях воспаление суставов может перерасти в более серьезную форму – артроз и артрит».

Средства для борьбы

Каким-то образом подготовить руки к рождению малыша практически нереально, поэтому необходимо научиться ее контролировать и с ней бороться.

Врачи советуют применять следующие приемы:

Лекарственная терапия. Для улучшения состояния суставов применяются местные противовоспалительные средства, которые разрешены при грудном вскармливании. Также существуют безопасные внутренние препараты, которые может рекомендовать врач.

Физиотерапия. Отличный способ борьбы с болью в запястье — физиотерапевтические процедуры, например, прогревание. Но для того, чтобы пройти необходимое количество сеансов молодой маме необходимо время, ведь на такое лечение не придешь с малышом в коляске.

Меняем захват. В среднем молодая мама берет малыша в возрасте 0-3 месяца на руки около 70 раз в день. И чаще всего мы обхватываем кроху по бокам так, что 4 пальца располагаются на спинке, а 1 большой палец – на груди.

При таком захвате максимальная нагрузка ложится на сухожилия большого пальца, поэтому именно с него может начаться воспалительный процесс.

Пришло время чередовать такой захват с поддержанием малыша полной ладонью. Так львиная доля нагрузки с одного пальца снимается, распределяясь по всей руке.

Свободные руки. Как это не странно звучит, но именно сейчас малыша нужно поменьше брать на руки. Это не значит, что стоит ограничить общение с ребенком!

Приобретите слинг, подушку для кормления, чаще кормите лежа, а развлечения переведите в горизонтальную позицию – кроха ничуть не хуже будет реагировать на погремушки и развивающие игрушки, если мама приляжет рядом.

Работа по дому. Теперь у вас возникла серьезная необходимость переложить значительную часть своих домашних обязанностей на домашних. Пусть кто-то из родных чистит и режет овощи для супа, купает ребенка, моет пол и вытирает пыль. Вашим запястьям необходим покой.

Анти-гаджет. Заглянуть в компьютер, чтобы что-то лайкнуть, расшерить или прокомментировать – вот уж для этого найдет время каждая молодая мама. Пришло время сделать передышку от интернета – временно откажитесь от работы за компьютером, набирания текстов и смс-сообщений.

Без рукоделия. Вязание на спицах и крючком, вышивание или валяние из шерсти также придется временно отложить.

Иммобилизация. Если, не смотря на все принятые меры, боль все равно достаточно сильная, необходимо обездвижить сустав. Если врач не предложит специальную шину, помогут специальные ограничители, эластичный бинт или спортивные напульсники.

Ключевая составляющая успешного лечения — максимальный отдых для нагруженного запястья.

А у вас болели запястья после родов?

Делитесь с нами в комментариях к материалу.

Последние новости:

Беременность и роды

От рождения и до года

От 1 до 6 лет

От 9 до 16 лет

Семья

Полезные ссылки

или
войти с помощью:

или
войти с помощью:

СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов — социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Ношу ребенка на руках болит поясница — что делать

Вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда после ношения ребенка на руках болит позвоночник между лопатками или в пояснице. Отсюда и возникает вопрос: как брать на руки новорожденного, как носить младенца, как купать новорожденного, если болит спина.

Статистика сегодняшнего дня говорит о том, что более 50% родивших женщин через год после родов узнают, что такое есть боль в спине, треть из них в продолжении жизни говорят о периодический болях в последующие годы. Также у женщин регулярно болит спина от таскания ребенка, а около 10% имеют проблемы в виде грыж, протрузий и различных степеней остеохондроза после 30 лет.

Почему после ношения ребенка на руках болит позвоночник

Частые причины возникновения первых признаков боли в спине у мам начинаются еще с 5-7 месяца беременности. Боли могут носить периодический тянущий характер, которые отдают в поясницу, крестец. Обычно это связывают с общим нарастанием веса, повышенным тонусом матки.

Основной же причиной является постоянное и нарастающее смещение центра тяжести, при котором происходит перераспределение тяжести плода на мышцы, связки и межпозвонковые диски пояснично-крестцового отдела позвоночника. krugzdorovia . Осанка сильно изменяется. Также из-за изменения гормонального фона во время беременности связки позвоночника становятся более податливыми и позвонки несколько смещаются относительно друг друга. Но эти временные неудобства должны прекращаться с рождением младенца.

Некоторые женщины быстро восстанавливаются и таких проблем со спиной не имеют. Но более 50% сталкиваются с проблемой боли в спине и после рождения ребенка. Как только вы начинаете брать на руки новорожденного, купать его, носить младенца, то мышцы спины начинают напрягаться от немалого веса ребенка. Дальше младенец подрастает и вес его увеличивается до 10 и более килограмм. Тяжелый ребенок и в результате болит спина, то есть поднятие все большего и большего ребенка по нескольку раз в сутки ведет к сильному перенапряжению спины.

Иными словами, нагрузки на позвоночник и его структуры — межпозвонковые диски и связки неукоснительно растет. Поэтому после ношения ребенка на руках болит позвоночник, болит спина от ношения ребенка на руках. Также может болеть между лопатками и поясница.

Эти события в молодом возрасте могут обостриться и в среднем возрасте, ведь вы не перестаете носить сумки, коляски и частенько, когда ребенок становится старше, и Вы хотите взять его на руки. Такая ситуация продолжается несколько лет подряд, что приводит к структурным изменениям в позвоночнике и его окружающих тканях.

Сегодня многие молодые люди используют в автомобиле автокресло для детей. И в автомобиле нужно приложить немало усилий и нагрузки на мышцы спины, чтобы закрепить ребенка в кресле. А после говорят: «Поднимаю ребенка — болит спина

Как брать на руки новорожденного и носить младенца без боли в спине

В качестве первого шага для борьбы с болью в спине: после родов, женщины, которые набрали лишний вес еще во время беременности, должны начать контролировать лишние килограммы и постепенно сбрасывать свой вес. Это нужно делать под контролем врача krugzdorovia. Ведь вы еще и должны полноценно кормить ребенка своим молоком. При сбрасывании веса Вы помогаете себе в лечении боли в спине, и тем самым будет сниматься излишнее давление на межпозвонковые диски. А уж Вы точно знаете, как болит спина от ребенка на руках и кому как не Вам хочется быстрее избавиться от такой боли. В связи с этим возникает вопрос, как держать малыша чтобы не болела спина.

Как правильно поднимать ребенка

  1. 1- Новорожденного старайтесь брать полусогнутыми руками, то есть принимать младенца нужно не на прямых руках и ногах.
  2. 2- Стоять нужно напротив ребенка, а не боком к нему. Если же стоять полу-поворотом, поднимать младенца и потом делать поворот туловища, то в таком положении наиболее травмируются межпозвонковые диски.
  3. 3- Нельзя сутулиться, когда подаетесь к малышу, старайтесь сделать полуприсед ногами с прямой спиной. Когда поднимаете ребенка с пола, напрягите мышцы пресса, а подъем делайте за счет выпрямления ног (примерно так, как это делают штангисты).
  4. 4- Если болит спина с грудным ребенком, то младенца держите как можно ближе к своему туловищу. Позаботьтесь об удобной высоте пеленального столика, а также стуле для себя для кормления ребенка. Мягкое кресло во время кормления новорожденного не подойдет, лучше использовать стул с высокой спинкой, на которую вы можете несколько упереться спиной, тем самым разгрузить грудной и поясничный отдел позвоночника krugzdorovia.
  5. 5- Не носите ребенка на бедре.
  6. 6- Если Вы усаживаете ребенка в автомобиль в детское кресло, а правильно это кресло должно находиться на заднем сидении. Расположите малыша на заднем сидении, станьте на колени на заднее сидение автомобиля и потом усаживайте ребенка в автокресло на расстоянии вытянутой руки.
  7. 7- Обувь надевайте на низком ходу и не узкую, каблук должен быть примерно 3-4 см. Если есть необходимость, то в туфли вложите ортопедические стельки. Отлично подойдут кроссовки и комфортная обувь с невысоким широким каблуком.
  8. 8- Основной наш совет:если болит спина когда носишь ребенка на руках, перед купанием младенца, если нужно перед кормлением и перед ожидаемыми нагрузками — всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки позвоночника. Так Вы предотвратите опасные нагрузки на межпозвонковые диски и их травмирование, и забудьте о боли в спине.
Читать еще:  Болит плечо и лопатка и отдает в руку

Как поможет пояс

Любой врач скажет, что болезнь легче предупредить, чем лечить. В данном случае нужно предупредить травмирование структур позвоночника — перерастяжение связок, мышц, повреждение межпозвонковых дисков. Для этого мы предлагаем ортопедические поясничные пояса.

Полужесткие пояса благодаря наличию металлических ребер жесткости krugzdorovia.com.ua ограничивают бесконтрольные движения в позвоночно-двигательных сегментах поясницы, что очень важно для уменьшения боли и для восстановления воспаленных элементов позвоночника. Металлические ребра идут вдоль позвоночника и удерживают позвонки в вертикальном положении и не дают им смещаться относительно друг друга и «вылетать дискам». Поэтому теперь при поднятии ребенка или сумок, тяжестей спина будет защищена.

Как одевать и носить корсет для спины маме

Надевать пояс можно сразу после родов, когда вам нужно носить ребенка, кормить его, укладывать в кроватку, делать пеленания, сменять подгузники. Вам нужно также одевать корсет перед выходом на улицу — коляски, сумки. Эти тяжести нагружают поясницу и пояс будет оберегать от травмирования ваши позвоночные структуры. Помните правило — перед нагрузкой одеваем корсет. После нагрузки снимаем, то есть корсет носится на время переноса тяжести и его можно носить подряд не более 2,5-3 часов. Это важно для структур позвоночника, ведь внутренние мышцы позвоночника должны работать кровенаполняться, а происходит во время движения. Если же Вам снова нужно надеть корсет krugzdorovia.com.ua, то после 50-минутного или часового перерыва можно опять надеть корсет.

Практика показывает, что молодые мамы одевают пояс кратковременно, только для поднятия ребенка и сразу снимают, но для удобства корсет находится у них всегда под рукой. Такое положение вещей разгружает и оберегает позвоночник от чрезмерных перегрузок и травмирования структур поясницы и способствует восстановлению позвоночника после родов.

Прежде, чем надеть данное изделие, нужно однократно подготовить пояс для спины.

Схема элементов ортопедического пояса

    Схема пояса для позвоночника:
  1. 1-верхняя кромка корсета (бирка пришита ближе к верхнему краю);
  2. 2-металлические пластины — ребра жесткости — держат позвоночник;
  3. 3-боковые затяжки на липучке типа Велкро: слева в раскрыта, справа затяжка закреплена;
  4. 4-мощная липкая лента Велкро основного замка на краях изделия;
  5. 5-пластиковые пластины;
  6. 6-спинка корсета.

Наши рекомендации: как брать на руки и носить ребенка, поднимать тяжести

Мы рекомендуем надевать ортопедический пояс для поясницы с 2-я металлическими ребрами жесткости с целью профилактики остеохондроза и боли в спине перед ожидаемой нагрузкой на позвоночник: работа по дому, покупка продуктов, ношение младенца на руках, купание ребенка, поднятие небольших грузов, уборка — это убережет от травмирования позвоночник.

Ношу ребенка на руках сильно болит рука

У меня такое. Более-менее прекратилось, когда перестала поднимать ребенка на руках, держа ладони кверху. Сейчас поднимаю под подмышки — боль практически ушла, сейчас локализована чуть ниже большого пальца, а была практически по всей кисти и вниз. Бинтовалась эластичным бинтом, при работе с водой не снимала, когда совсем промокал заменяла, а предыдущий сушила. Еще помогал (не сочтите за рекламу) аппарат «Дэнас», мне его мама притащила от болей в спине, я заодно и по рукам проходила, когда время было. Сейчас вообще забросила и бинт и Дэнас, т.к. болит только когда запястье выворачиваю. Надо бы долечиться.

+1
у нас ДИАДЭНС. Тоже от всего помогает. физиотерапия на дому для всей семьи. Но он дороговат для одноразового использования.

Ребенку 3 месяца. Через пару недель после родов стали болеть суставы (связки?) где кисти рук. Видимо, от непривычной нагрузки, много носишь ребенка, большая нагрузка на кисти.
Даже стали появляться шишечки. Сейчас так боль стала очень сильная, особенно, когда руку как-то изгибаешь- аж простреливает, иногда как-будто косточка из сустава выскакивает- прямо обратно ее вставляю.
Не думала, что руки окажутся такими «неподготовленными» к нагрузке. У вас такое было? Когда прошло? Что вы делали?
Когда к ребенку ортопед приходил, сказал эластичный бинт нужно, это помогает, но вот часто имею дело с водой, каждый раз забинтовывать не успеваю

Не надо его все время носить. Тем более, в руках. Если уж так невтерпеж — носите в слинге или в кенгуру. а вообще — кровать и коляска вам в помощь.

+1
у нас ДИАДЭНС. Тоже от всего помогает. физиотерапия на дому для всей семьи. Но он дороговат для одноразового использования.

Ну мои родственники им от простуд всяких лечатся, когда шею продует итд. Так что даже и не одноразовое использование получается, если проникнуться идеей и купить его на будущее :))
А вот бинт эластичный хорошо помогает, если его начать использовать при первых симптомах. Когда руки уже вовсю болят — хуже, но тем не менее здорово полезен.

Так у каждой второй. Тендовагинит, вероятно.
Хирург сказал долобене мазать и три дня не кантовать. А как это с дитем возможно?
До сих пор маюсь.
Вместо бинта в аптеке купила фиксатор кисти на липучке.

+1 по-поводу фиксатора. Его не надо наматывать — просто одевается, по принципу перчатки и всё. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ. flower:

+1 по-поводу фиксатора. Его не надо наматывать — просто одевается, по принципу перчатки и всё. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ. flower:

не, у меня наматывается и закрепляется липучкой — зато натяжение можно делать любым, на любой размер руки

+1 по-поводу фиксатора. Его не надо наматывать — просто одевается, по принципу перчатки и всё. ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ. flower:

У меня эта проблема была еще до беременности, я фиксатор периодически носила. Сейчас ребенком не очень удобно, но я стараюсь не снимать, иначе без рук останусь.
Мой друг-травматолог настоятельно рекомендует мне в поликлинику на амплипульс походить. Говорит, что это, в данном случае, очень эффективно.

Да, и у меня стали болеть кисти рук, раньше только левое запястье. Но я так решила — так как часто укачиваю именно на левой руке.

Сын тяжеленький всегда был, уже 11 кг (8 месяцев).
Ну а с ногами всегда мучалась, варикоз от мамы, ну и плюс вес ребенка — но куда деться-то, ему не скажешь — «извини, у мамы ноги болят.»

Надеюсь, что когда будет сам ходить, руки пройдут.

Ребенку 3 месяца. Через пару недель после родов стали болеть суставы (связки?) где кисти рук. Видимо, от непривычной нагрузки, много носишь ребенка, большая нагрузка на кисти.
Даже стали появляться шишечки. Сейчас так боль стала очень сильная, особенно, когда руку как-то изгибаешь- аж простреливает, иногда как-будто косточка из сустава выскакивает- прямо обратно ее вставляю.
Не думала, что руки окажутся такими «неподготовленными» к нагрузке. У вас такое было? Когда прошло? Что вы делали?
Когда к ребенку ортопед приходил, сказал эластичный бинт нужно, это помогает, но вот часто имею дело с водой, каждый раз забинтовывать не успеваю

Читать еще:  Немеют руки и ноги болят суставы

То же самое было сразу после рождения дочки,при этом не только кисти рук болели/хрустели,но и колени и ступни. Ко всему прочему эмаль на зубах ослабла и всё время саднило зубы.

Как только перестала кормить грудью ( до4,5 месяце всего :(удалось ГВ) ТАК СРАЗУ ВСЁ ПРОШЛО.
+ Витаминов кучу сразу начала употреблять.

Мне кажется,что это напрямую связано с ГВ, кальций и прочее отдаём ребёнку.:ded:

Ношу ребенка болят руки

Болят руки, кормлю грудью

Добрый день! Помогите! проблема в том, что после родов (2 месяца назад) начали сильно болеть руки в области запястья, очень тяжело держать ребенка. Во время беременности с 6-7 месяца были отеки, туннельный синдром запястья, было онемение кончиков пальцев, и тугоподвижность суставов рук. Но не было такой боли. А после родов на вторую неделю началась боль, в основном в суставе, где большой палец сочленяется с запястьем, в области головки лучевой кости. Так же болят суставы пальцев рук, и есть ограниченность в движении. При движении, или при напряжении мышц — резкая боль там, где кости большого пальца сочленяются с запястьем. При прикосновении боль ноющая, не сильная. На правой руке опухли ткани в области головки лучевой кости, а на левой, в этой же области, припухлости нет, но появился небольшой нарост твердый. С утра тугоподвижность увеличивается, к вечеру слегка разрабатывается . В неподвижном состоянии тупая боль иногда бывает. На предварительном приеме в институте ревматологии, посмотрев мои анализы крови и мочи, врач сказал, что не похоже, что это суставы, а скорее околосуставные ткани воспалены, и посоветовал гели и мази противовоспалительные, типа Дип рилиф, которые можно при грудном вскармливании. Я обрабатываю им неделю уже, совершенно не помогает. Скажите, на что это больше всего похоже, и что может помочь? Малышу 2 месяца почти, я кормлю грудью. Мне 39 лет, 6 лет назад был перелом лучевой и локтевой кости правой руки в области головки, год назад активно играла в волейбол.

Мне хочется, чтобы все, кто обращается за помощью на этом проекте поняли, что на основании ваших субъективных описаний невозможно поставить диагноз и очень трудно даже предположить. Описания со стороны пациента всегда будут отличаться от того, что видит врач при личном осмотре! Я не могу сказать на что это похоже, не видя Вас. Единственное, что могу посоветовать: попробуйте препарат траумель ( мази, таблетки, уколы). Он безопасен для ребенка.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

30 мар 2011, 22:26

Через 2-3 месяца после родов начали ужасно болеть суставы на руках. Сперва запястья, потом логтевые суставы особенно на левой руке, на которой таскаю ребенка,а после и фаланги пальцев на обоих руках. Все симптомы схожи с симптомами артирита. Не знаю от чего это и что с этим делать? То ли это от больших нагрузок (коляска у меня тяжелая очень да и дитя уже 7,5 кг), то ли это как то связано с гормонами. Все лекарства и народные средства приносят только временный эффект. Может быть кто-то сталкивался с подобным?

30 мар 2011, 22:33

У меня такая же фигня была. Болели ВСЕ руки.
Правда, в острую фазу я еще делала массаж шеи, воротниковой зоны и спины и мануальную терапию. После них осталась только боль в запястьях. Но потом со временем и она прошла.
Выбора нет, нужно терпеть, если на ГВ. Там очч термоядерные препараты назначаются, чтобы снять боль. Единственный вариант — Магне В6 пить. С ним полегче.
Но потом как-то само прошло.

yellow blue bus

30 мар 2011, 22:42

Маруська78. вы пробовали корень имбиря из народных средств? У моей свекрови артрит, ей очень хорошо помогает. Нужно отрезать несколько кругленьких пластинок и залить их кипящей водой в чашке, вместе с чаем. Вкусно и полезно, снимает воспаление.

» Дописано позже
Да, это нужно делать каждое утро.

30 мар 2011, 22:53

Мишина мама.
а пока ищите остеопата, могу посоветовать попить кальций и витамином Д (тот, что детям прописывают для профилактики рахита) — прием именно в таком сочетании. Всякие препараты, где якобы кальций вместе с витамином Д — менее эффективны (проверен несколькими людьми)

30 мар 2011, 23:08

Я тоже за остеопата Во время беременностей тоже начинали болеть ноги. особенно лежа на боку, и сводило все, и спина отваливалась..ужас просто. И до И особенно после родов меня собирал остеопат, сказал это бедра сильно разширились, и позвоночник теряет основание, так сказатьи начиНает складываться , поэтому тянуть не стоит, а то еще и поясницу начнет защемлять

Очень люблю детей

30 мар 2011, 23:10

Девочки, это нормально Во первых вы когда рожали, напрягались, во вторых ваш организм резко сбросил вес (малыш родился). Потом, стало вырабатываться молоко, а из костей оно забирает кальций. Далее, спадают отеки, меняется состав крови, гормоны по другому работают. Со временем всё будет хорошо.
У меня ещё и попа болела, и спина, и шея. Но какое счастье, когда малюнечьку родную на ручках держишь. Готова боль и не такую стерпеть

31 мар 2011, 12:31

Ответ на сообщение Edda от 30 мар 2011, 23:42

Спасибо за совет. я имбирь вообще то обожаю особенно с чаем и одно время постоянно его покупала и заваривала (еще добавляла в чай апельсновые корки -аромат обалденный) надо возобновить старые привычки, а то я про него позабыла. Я привязывала к запястьям и логтям капустные листья на ночь, реально помогало гораздо лучше чем любой нестероидный препарат.

Спасибо так же что назвали врача. остеопат вот оказываеццо кто мне нужен а я то думала к кому податься к эндокринологу аль к ревматологу.

1 апр 2011, 11:25

Ну почему же только левая сторона (у меня)?? даже кожа на левой ладони вся облезла

1 апр 2011, 22:08

Ответ на сообщение Мишина мама от 1 апр 2011, 12:25

Наверное всех левая сторона беспокоит больше из-за повышенной нагрузки. на левой руке всегда малыш болтается, т.к. правая оставляется для каких-нибудь действий. Подмывать, отрыгивать, вытаскивать из кроватки, просто носить по квартире — все приходится на левой руке. Для кожи попробуйте витамин А, а еще крема или эмульсии содержащие мочевину — например серия Эмолиум(кстати наша Российская, не дорогая). там очень хорошая эмульсия для тела. У меня у дочки на ножках была сухая корка и у самой все руки, лицо и ноги были сухие (видимо от нашей воды) — этой эмульсией все восстановила буквально за 3 применения.

17 ноя 2011, 12:05

Девчонки, у меня через неделю после родов, грудью я не кормила, опухли суставы пальцев, болели, потом болели все крупные суставы ног. рук. Особенно после сна. Просыпалась и было состояние как буд то всю ночь работала на тяжелой работе. потом утром через несколько часов, когда расхожусь, самочувствие улучшалось, но не на много. Ходила по врачам, сдавала всевозможные пробы. ревмотоидные и даже на красную волчанку. слава богу ничего не было, но суставы так болели месяца четыре. потом сама пропила кальцый Д3 и вроде как прошло, теперь через год поле родов опять побаливают после сна.

12 дек 2011, 12:28

Девочки, здравствуйте, я здесь новенькая, (мое первое сообщение) может куда не туда пишу, но никакой более подходящей темы не нашла, у меня уже почти пол года прошло после кесарева, мучают ужасные боли в спине утром с кровати со слезами сползаю, спать не могу, врачи разводят руками, говорят последствия эпидурального наркоза, я все понимаю, но делать-то что. Сколько же терпеть. уж больно очень.

12 янв 2012, 15:53

У меня кесарева не было, но от эпидуралки спина болела очень сильно, полгода точно. Сейчас тоже бывает замыкает от тяжести и ноет потом неделю и больше, мне диклофенак помогает, но его вредно часто пить, а не пить я не могу, уж очень болит. И кисти рук временами болят, каждое сухожилие, каждый суставчик. До родов такого не было. Зато и дочурки такой у меня не было, а теперь есть.
Если сильно болит и долго нужно выяснить нет ли воспаления в суставе, в норме ли СОЭ и белковые фракции. Всем здоровья.

Читать еще:  У ребенка болит пальчик на руке

18 мар 2012, 12:55

Я здесь новенькая. после родов прошло чуть больше месяца, а суставы таза и ног болят до сих пор, я даже храмаю когда хожу, подскажите у кого так было и долго мне еще мучится. Или стоит обратитя к врачу, и к какому.

20 мар 2012, 08:11

Угроза остеохондроза: боль в шее и плечах

У молодых мам к вечеру начинают болеть плечи и шея. Ведь вам приходится долго носить ребенка на руках. Мы предлагаем вам воспользоваться нашим реабилитационным курсом.

С рождением ребенка физическая нагрузка на ваш организм, безусловно, увеличилась в несколько раз. Вы берете ребенка на руки, управляетесь с коляской (поднимаете и спускаете ее по лестнице, в транспорте). Кроме того, добавилось столько дел по хозяйству! И первыми от домашних хлопот страдают ваши хрупкие плечи. Специалисты убеждены: если не обращать внимания на легкое покалывание и напряжение мышц в области шеи, постепенно проблема станет серьезнее. Ведь от состояния плеч зависит здоровье позвоночника. Поэтому не стоит терпеть неприятные ощущения. Займитесь собой! Вот увидите, ваше самочувствие улучшится.

Осанка после родов

Во время беременности ваша фигура изменилась. Постепенно центр тяжести переместился, и позвоночник временно принял другое положение. Ведь вам приходилось отклоняться назад, чтобы удерживать равновесие. Организму пришлось приспосабливаться к переменам и к дополнительному весу. Сохраняя осанку, мышцы шеи подвергались дополнительной нагрузке, плечи постоянно напрягались.

  • В течение нескольких месяцев после родов ваше тело будет возвращаться к прежним очертаниям. А чтобы этот процесс шел быстрее, выполняйте специальные упражнения. Найдите время для отдыха и расслабления. А также старайтесь равномерно распределять нагрузку.
  • Рюкзак-кенгуру прекрасно выручает молодую маму. Но после долгой прогулки плечи буквально отваливаются. Чередуйте его со слингом и всегда подгоняйте лямки так, чтоб они плотно прилегали.
  • Пеленальный столик, ванна для купания, ручка коляски и даже гладильная доска должны соответствовать вашему росту. Отрегулируйте все по высоте. Тогда вам не придется наклоняться и долго находиться в неудобной позе.
  • Всегда следите за своей осанкой. Расправьте плечи, слегка опустите их вниз и выровняйте спину. Держитесь как королева!

Вы быстро убедитесь в эффективности этих действий. Если будете их выполнять – боль вас больше не побеспокоит.

Остеохондроз – соматическое заболевание

Все негативные эмоции, не находя выхода, оседают в нашем теле. И тогда оно посылает сигнал: «Накопилась усталость и бессилие!». Организм словно говорит: «Я не могу этого вынести». Плечи болят от невыносимого груза, и тогда доктор может диагностировать у вас остеохондроз.

Прислушайтесь к себе, найдите причину недомогания. Тщательно все проанализируйте и определите, так ли уж сложна проблема, которая тревожит вас. Задумайтесь: ведь в жизни столько радости. Так наслаждайтесь ею. Чего стоит одна улыбка вашего ребенка!

Если вы вдруг почувствуете неприятное покалывание в мышцах, прибегните к натуральным средствам, и все пройдет.

  • Примите ванну с несколькими каплями розового или лавандового масла, а потом 10 минут полежите в тишине.
  • Выполните круговые движения головой и плечами.
  • Предлагаем еще одну приятную процедуру. Попросите мужа сделать вам расслабляющий массаж и оцените результат.

Профилактика остеохондроза: массаж шеи плеч

Весь день у вас был расписан по минутам? Значит, вы заслужили достойный отдых. Уложите ребенка спать и устройте сеанс релаксации. Любимый муж – отличный массажист. Наслаждайтесь!

  1. Сначала нужно разогреть тело. Приветствуются нежные поглаживания и легкие пощипывания. Для большего эффекта используйте эфирные масла: душистые степные травы, восточные благовония. В это время старайтесь думать о чем-нибудь приятном.
  2. Затем надо размять вашу шею и плечи. Вот где пригодятся сильные мужские руки! Движения должны быть в меру интенсивными. Массировать можно любым способом: костяшками пальцев, ребром ладони. Длительность – не дольше 15-20 минут.

Профилактика остеохондроза: плавание

Плавание – лучшее средство от боли не только в плечах, но и в спине. Вода действует волшебным образом! Мышцы работают, не перенапрягаясь, а тело укрепляется. Купите абонемент и посещайте бассейн вместе с ребенком.

Боль в запястье после родов

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вскоре после рождения сына меня начала беспокоить боль в запястье. Сначала заболела правая рука, затем и левая. Боль располагалась у самого основания большого пальца и немного захватывала предплечье, возникала только тогда, когда большой палец находился в определенном положении. Брать ребенка на руки стало невыносимо больно. Пришлось отказаться от любимого вязания… Брать крючок необходимо в щепоть, а приведение большого пальца к другим вызывало целую лавину боли.

Знакомая картина? Такая напасть случается практически у 90% женщин после родов. Давайте познакомимся поближе с этим недугом и узнаем как с ним бороться.

1. Как проявляет себя болезнь Де Кервена

Достаточно быстро боль стала настолько сильной, что пришлось обратится к врачу. После непродолжительного осмотра он поставил диагноз: Трендовагинит Де Кервена.

Второе название этого недуга — «Палец матери». Однако, это вовсе не значит, что данное заболевание может развиться только после родов. Часто трендовагинит беспокоит людей, чья профессия связана с мелкой моторикой (вязание, вышивка и т.д.). У женщин запястья болят в 4 раза чаще, чем у мужчин.

При чрезмерных нагрузках сухожилие, идущее от большого пальца к мышцам предплечья, и окружающие его ткани воспаляются. Что и вызывает болевые ощущения или дискомфорт в запястье.

Неприятные ощущения всегда располагаются со стороны большого пальца — у его основания и немного захватывает предплечье.

Характерной особенностью является «застревание» пальца при разгибании. То есть, если большой палец был приведен к ладони, то сразу выпрямить его не удастся. Он как-бы прилипает на пару мгновений, а затем послушно продолжает движение.

Как либо подготовить руки к рождению малыша практически невозможно.

Давайте перейдем к самой важной части статьи. Как же можно облегчить боль в натруженном запястье.

2. Как облегчить боль

Активный контроль стоит подключить при малейшем дискомфорте или боли в области запястья.

1. Обратитесь к врачу. Болезнь Де Кервена редко проходит сама, в запущенных случаях может понадобиться операция. Поэтому, чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление. Ну и, конечно, не всякая боль в запястье может говорить о болезни Де Кервена. Могут быть и иные причины боли.

Не стоит волноваться по поводу назначений. Все местные противовоспалительные средства разрешены при грудном вскармливании, а безопасные препараты для внутреннего приема можно подобрать вместе с врачом.

2. Берите малыша по разному. Молодая мама берет малыша на ручки 80-90 раз за день, а то и чаще. А ну-ка, посчитаем: 90*3,5=315 кг в сутки. И это в первые 2 месяца после родов! Все это приводит к перегрузке и болям в запястьях.

При традиционном хвате мы берем малыша таким образом, что 4 пальца оказываются на спинке ребенка, а 1 (большой палец) — на груди.

Это положение является самым неблагоприятным — максимальная нагрузка ложиться на запястья.

Данный хват необходимо чередовать с «выкапыванием». Берите ребенка на руки полной ладонью.

Как бы «выкапывая» его из кроватки и укладывая сразу в «колыбельку». Так мы можем снять львиную долю нагрузки с запястья.

3. Ограничьте время нахождения ребенка в руках (нагрузка на кисти). Активно используйте слинг и подушку для кормления. Старайтесь чаще кормить лежа.

Лично меня очень выручал слинг с кольцами. Несмотря на то, что я была начинающей слингомамой, мне удавалось значительно облегчить боль в запястьях.

4. Давайте отдых запястью. Попросите близких взять на себя большую часть домашних дел. Купание малыша так же лучше переложить на плечи папы. Возможно, удобным окажется специальный шезлонг на ванночку.

Временно откажитесь от рукоделия, планшета или смартфона. Редкие, не продолжительные манипуляции (пару звонков в день) не принесут ущерба, однако прочие занятия отложите до полного выздоровления.

5. Иммобилизация. Если боль сильна, несмотря на все принятые меры, попросите врача наложить специальную шину на запястье.

Устранив основной раздражающий фактор — движение, и сняв нагрузку с пальца, Вы почувствуете облегчение уже за пару дней. Шина, конечно, сильно затрудняет уход за ребенком, зато она резко сократит период восстановления.

Заключение

Раз уж боль в запястье практически невозможно предупредить, значит лечение должно начаться с первыми признаками дискомфорта. Обязательно нанести визит к врачу.

Не смотря на кажущуюся ясность причины боли необходимо исключить еще несколько патологий с похожими симптомами. Они вполне могут дебютировать после родов. Плюс, врач поможет подобрать лечение, совместимое с грудным вскармливанием, которое быстро избавит маму от боли.

Не забудьте дать отдых натруженному запястью — это ключевая составляющая успешного лечения.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×